Как бороться с приливами во время менопаузы

Причины приливов

Приливы – это неприятные физиологические проявления, происходящие на почве снижения уровня женских половых органов. Эстрогены, ответственные за формирование и развитие организма по женскому типу, оказывают воздействие на центр терморегуляции, базирующийся в гипоталамусе. Когда уровень эстрогенов снижается по причине достижения определённого возраста, то организм начинает «подавать сигналы», которые женщина воспринимает, как приливы жара.

Данный процесс сопровождается повышенным потоотделением, учащением сердцебиения и расширением сосудов. Процессы терморегуляции стабилизируются тогда, когда организм сможет приспособиться к новым условиям. А чтобы ему помочь, следует начать приём препаратов. Продолжительность «перестройки» — разная. У одних – полгода, а у других – до 15 лет.

В репродуктивном возрасте организм функционирует в режиме циклического выделения женских половых гормонов. Они определяют не только время наступления менструации, готовность к зачатию и вынашиванию ребенка, но и работу сердечно-сосудистой, нервной системы.

Старение организма является естественным запрограммированным процессом. У женщины он начинается со снижения гормональной активности яичников.

Уменьшение секреции эстрогенов вызывает ответное увеличение выработки гипофизом фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Так организм пытается стимулировать работу яичников. Через несколько лет содержание ФСГ снижается, но все равно остается на уровне более высоком, чем в репродуктивном возрасте.

Прекращение выработки эстрогенов яичниками не означает их полное отсутствие в организме. Их роль берут на себя надпочечники, жировая ткань. Но эти эстрогены отличаются от продуцируемых яичниками, они оказывают не такое сильное влияние.

Поэтому дефицит эстрогенов становится ощутимым. От него страдают следующие системы и органы:

  • сосуды;
  • сердце;
  • костная ткань;
  • нервная система;
  • эпителий и его придатки;
  • эндокринные органы.

Климактерические изменения проявляются в виде менопаузального синдрома. Он имеет различную степень выраженности.

В возрасте 45-50 лет женщины вступают в период климакса. У многих он проходит мучительно с постоянными приливами потливости и ощущением жара. Чрезмерное потоотделение создает дискомфорт и может усложнить жизнь. Предполагается, что приливы потливости при климаксе являются результатом возрастного изменения уровня эстрогенов. Если он снижается, то это негативно влияет на часть мозга, несущую ответственность за урегулирование температуры тела.

С уменьшением количества эстрогенов усиливается работа кровеносных сосудов, задействованных в охлаждении организма. Но при этом усиливается функционирование потовых желез. Все это способствует проявлению сильной потливости при менопаузе. Примерно три четверти женского населения страдает от дискомфорта, вызываемого приливами.

Как только начинается гормональная перестройка организма женщины во время климакса, происходят кратковременные сбои в терморегуляции. Одним из проявлений такого состояния и являются приливы. Мозг не в состоянии распознать сигналы, которые передаются от нервных окончаний.

Когда начинается период снижения активности функционирования яичников, количество женского гормона эстрогена идет на спад. Вот тогда и начинаются проблемы с терморегуляцией. Не только гипергидроз появляется при климаксе. Приливы сопровождаются следующими симптомами:

  • покраснением лица и груди;
  • головокружением;
  • чрезмерным потоотделением;
  • ознобом;
  • чувством беспричинной тревожности;
  • сильным сердцебиением;
  • одышкой;
  • бессонницей;
  • слабостью;
  • ощущением жара.

Длительность такого состояния составляет 1-2 минуты. Иногда бывает так, что приступ может затянуться, и общее состояние женщины значительно ухудшается. Опасности для здоровья или жизни приливы не представляют, но изматывающая потливость в менопаузе доставляет большой дискомфорт женщине.Ночные приливы не дают спать, дневная потливость влияет на работоспособность женщины. Часто приходится менять одежду, так как после приступов все тело влажное, и появляется неприятный запах.

Постоянная бессонница очень сильно выматывает, и у пациентки развивается нервное расстройство. Во время приливов проявляется:

  • резкая смена настроения;
  • нервозность;
  • повышенная утомляемость;
  • вспышки паники и внезапной тревоги;
  • состояние апатии и подавленности;
  • приступы безразличия.

Все это сказывается на настроении пациентки и угрожает ее самооценке. Многие женщины не знают, что делать с потливостью при климаксе, и у них развивается ряд комплексов.

В такие моменты у женщины руки становятся влажными, интенсивно потеют подмышки и ступни. В области носогубного треугольника у них появляются крупные капли пота. Рекомендуется проконсультироваться с гинекологом, как бороться с потливостью при климаксе.

Этапы климакса

Период менопаузы делится на три этапа, каждому из которых соответствуют определенные симптомы:

  1. Пременопауза. Речь идет о ранних признаках, свойственных климаксу. Они появляются у две третьих женщин примерно к 40 годам. Некоторые пациентки не ощущают никаких изменений вплоть до 50 лет. В этом возрасте яичники еще не утратили своей функциональности, но месячные уже проходят нерегулярно. Интервалы между ними все больше увеличиваются. В период пременопаузы проявляются первые приливы, и время от времени женщину бросает в пот при первых признаках климаксе. Начинает снижаться либидо. Женщину беспокоят головные боли и бессонница. Многие пациентки отмечают, что становятся раздражительными и нервными. Они часто впадают в депрессию, а приступы хандры могут резко сменяться беспричинной тревогой. Типичным для этого периода считается снижение концентрации внимания. Физическое состояние пациентки также меняется не в лучшую сторону. Женщину все чаще бросает в озноб, и соответственно у нее появляется повышенная потливость при климаксе, требующая лечения. Многие пациентки сообщают, что у них начинаются скачки давления на фоне учащенного сердцебиения. Треть пациенток жалуется на появление мурашек по коже, состояние волос и ногтей у них ухудшается. Недостаток эстрогена компенсируется тем, что подкожная клетчатка подключается к выработке этого гормона. Негативным последствием этого процесса считается увеличение массы тела.
  2. Менопауза. Это период обычно занимает около двух лет, у женщины начинается активное угасание и прекращение месячных. У большинства пациенток это происходит в 45-50 лет. Деятельность яичников полностью прекращается. На этой стадии женщины очень страдают от сильных приливов, приступов депрессии и нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы. Если в такой сложный период пациентка придерживается диеты, то у нее могут появиться проблемы с эндокринной системой, вплоть до заболевания сахарным диабетом. Часто женщины жалуются на недосыпание и постоянное повышение кровяного давления. Не стоит терпеть такое положение вещей. Рекомендуется посетить гинеколога, чтобы обсудить свое состояние здоровья. Специалист также подскажет, как уменьшить потливость при климаксе. Во время менопаузы женщина буквально обливается холодным потом. Это причиняет много беспокойства и мешает как на работе, так и в быту. Визит к врачу также не стоит откладывать по причине появления ряда урогенитальных проблем. Из-за сухости во влагалище появляются болезненные ощущения и зуд во время полового акта. На этом этапе начинается опущение стенок влагалища. Многие пациентки жалуются на недержание мочи и неприятные выделения.
  3. Постменопауза. Через год после последних месячных окончательно наступает климакс. Основные неприятные симптомы постепенно проходят, но женщина встает перед фактом структурных изменений, связанных с возрастом. Самыми серьезными патологиями, которые грозят пациенткам, считаются ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет второго типа, остеопороз, ожирение, заболевания щитовидной железы.

Остро встает вопрос, что делать, когда появляются при климаксе сильная потливость, скачки давления и нервное перенапряжение. Разобраться в этом вопросе и наладить свою жизнь во время менопаузы поможет врач.

Общие признаки климакса

Первой дефицит эстрогенов ощущает на себе вегетативная нервная система. Именно поэтому наблюдаются сосудистые реакции – приливы.

Они представляют собой ощущение жара в верхней части туловища, на лице, избыточную потливость, учащенное сердцебиение. Эти симптомы сочетаются с эмоциональной неустойчивостью, головокружением, нарушениями сна, утомляемостью.

Появление приливов при климаксе объясняется сбоем в работе гипоталамуса. При этом изменяется секреция нейромедиаторов – норадреналина и допамина. Они участвуют в регуляции сосудистого тонуса и температуры тела. Увеличение их секреции приводит к расширению сосудов на голове, увеличенному притоку крови и местному повышению температуры. Возникают жар и покраснение кожи, обильное потоотделение.

У женщин в климактерическом периоде отмечается увеличение секреции тиреотропного гормона (ТТГ). Он выделяется ритмично в течение суток, но пик приходится на ночное время. ТТГ усиливает чувствительность сосудов к норадреналину. Поэтому приливы чаще бывают вечером или ночью.

Для появления первых приливов характерна сезонность. Дебют часто случается в осенний или весенний период. Тяжесть состояния может отличаться у разных пациенток. У 50% женщин приливы тяжелые, приблизительно у третьей части – среднетяжелые, в остальных случаях имеются лишь минимальные проявления.

Если у женщины имеются психосоматические заболевания, склонность к повышению артериального давления, патология щитовидной железы, ожирение или избыточная масса тела, то это может усугубить симптомы и интенсивность приливов.

Исчезновение патологии при климаксе происходит в разные периоды. Для 18% женщин выраженные признаки наблюдаются в течение года. У половины женщин они длятся от 1 до 5 лет.

Женщинам в период менопаузы следует отрегулировать свой режим дня. Необходимо отводить достаточно времени для ночного сна, причем он должен длиться не менее 8 часов. Пробуждение лучше делать в одно и то же время. Днем можно предусмотреть перерыв для отдыха.

Прогулки на свежем воздухе, общеукрепляющие упражнения, занятия легкой йогой, плаванием, танцами или фитнесом помогут держать организм в тонусе и справиться с депрессией и раздражительностью.

Обязательно пересматривается рацион. С возрастом обмен веществ замедляется, организм тратит меньше энергии на поддержание работы. Поэтому должна снижаться калорийность пищи. Основу рациона должны составлять овощи, крупяные изделия, фрукты, кисломолочные продукты.

Меньше нужно употреблять красного мяса, предпочтительно заменять его птицей и рыбой. В морепродуктах много полиненасыщенных жирных кислот, которые нормализуют липидный профиль.

Алкоголь, простые углеводы в виде сладкого, мучных изделий лучше свести к минимуму. Женщинам, имеющим проблемы с лишним весом, совсем исключить.

Не стоит забывать о сексуальной жизни. Климакс – не повод от нее отказываться. Но отсутствие менструации в начале этого периода еще не означает невозможность забеременеть. В первый год после менопаузы еще сохраняется некоторая активность яичников, иногда происходят овуляции. Поэтому нельзя забывать о контрацепции.

Как бороться с приливами во время менопаузы

Климакс – это переходный период в жизни женщины. Время его наступления трудно предугадать, но всегда можно устранить причины, которые способствуют ухудшению самочувствия. Если женщина контролирует свой вес, эмоционально уравновешена, вовремя лечит болезни внутренних органов, то проявления менопаузального синдрома продолжаются недолго. Важно своевременно обратиться за медицинской помощью.

Типичными и самыми неприятными симптомами климакса являются следующие признаки:

  1. Потливость. Климакс и потливость – вещи взаимосвязанные. Все тело женщины зачастую покрывается холодным потом, что вынуждает постоянно менять одежду.
  2. Приливы. Их количество может доходить до нескольких десятков раз в сутки. Приливы выражаются в резком скачке температуры тела и появлении чувства жара. Женщине кажется, что у нее горит лицо, ей трудно дышать, и она вся покрывается красными пятнами. Все это происходит на фоне чрезмерного потоотделения при климаксе.
  3. Бессонница. У каждой третьей женщины происходит нарушение сна. Им трудно заснуть, а в итоге утром встать с постели и собраться на работу.
  4. Хрупкость костей. В период менопаузы женский организм начинает постепенно терять кальций. В год это составляет примерно 2-3% костной массы.
  5. Приступы слабости. В этом возрасте почти все женщины жалуются на упадок сил, вялость и резкое снижение работоспособности.
  6. Проблемы в интимной жизни. Секс становится болезненным, так как слизистая оболочка половых органов очень сильно истончается и соответственно становится более чувствительной. Также уменьшается количество смазки, что сказывается на качестве полового акта. Половое влечение у женщин начинает резко снижаться в период менопаузы.
  7. Эмоциональная неустойчивость. Для всех пациенток типичным в этот период является раздражительность и повышенная слезливость. Эмоциональные перепады могут проявляться в виде хандры и меланхолии. Часто у них во время климакса появляется сентиментальность. Для некоторых это заканчивается депрессией.
  8. Изменения внешности. Происходит уменьшение подкожной жировой прослойки, снижается количество коллагена. В результате этих негативных процессов кожа истончается, и начинают интенсивно появляться морщины. Так как метаболизм замедляется, появляются лишние килограммы.

Появление подобных признаков доставляет дискомфорт женщине. Правильным будет не терпеть, а переговорить с врачом, как уменьшить потоотделение при климаксе и избавиться от других неприятных проявлений в этот период.

Как уменьшить приливы и как бороться с чрезмерной потливостью?

Чтобы избавиться от приливов, к лечению нужно приступать как можно раньше. Чем позже будут предприняты попытки, тем хуже ожидаемый результат. Оптимально начать лечение не позднее полугода после появления первых приливов.

Если приливы длятся долго и сохраняются после этого возраста, то у женщины необходимо исключить соматические заболевания (болезни щитовидной железы, новообразования гипофиза).

При тяжелой и среднетяжелой форме необходима заместительная гормональная терапия (ЗГТ), при легком течении климактерического синдрома, слабой выраженности признаков можно обойтись общеукрепляющими методами и фитотерапией.

Заместительная гормональная терапия помогает бороться с приливами. Но для нее существуют абсолютные противопоказания:

  • Рак молочных желез, половых органов, который диагностирован, под вопросом или перенесен ранее.
  • Кровотечение неустановленного происхождения.
  • Гиперплазия эндометрия, которая не поддается лечению.
  • Артериальные и венозные тромбозы в анамнезе, в том числе стенокардия, инфаркт миокарда, легочная эмболия, тромбофлебиты.
  • Артериальная гипертензия, при которой не назначено лечение.
  • Тяжелые патологии печени.
  • Индивидуальная непереносимость препаратов.

С осторожностью ЗГТ назначают при миоме, эндометриозе, мигрени, эпилепсии, желчнокаменной болезни.

Лечение проводится в нескольких режимах, выбор наиболее подходящего определяет лечащий врач индивидуально:

  1. 1Монотерапия эстрогенами или гестагенами.
  2. 2Комбинация в циклическом или непрерывном ритме эстрогенов и гестагенов.
  3. 3Комбинация эстрогенов и андрогенов.

Используют 2 основные схемы применения эстрогенов: в виде непрерывного приема или чередование 21-28-дневного курса и недельного перерыва после него.

Чистые эстрогены содержат следующие лекарственные средства:

  • Овестин.
  • Орниона.
  • Прогинова.
  • Эстримакс.

Цена зависит от фирмы-производителя, колеблется от 360 до 900 рублей.

Если принимать таблетированные формы невозможно, существуют трансдермальные пластыри (Климара) и гель (Эстрожель, Дивигель).

Только лишь гестагены назначают при миоме, эндометриозе тела матки, дисфункциональных кровотечениях. Это могут быть препараты для приема внутрь (Дюфастон, Дидрогестерон-гранулы, Провера, Утрожестан) или внутриматочная система Мирена, содержащая левоноргестрел.

Эффективными являются следующие гормональные средства:

  • Климен;
  • Климонорм;
  • Циклопрогинова;
  • Дивина;
  • Триквенс;
  • Эстрофем.

Иногда назначают депо-формы, которые вводятся в мышцу и постепенно выделяют необходимые дозы гормонов. В непрерывном режиме врач может назначить Тиболон (Ливиал), Клиогест.

Гомеопатический препарат Климаксан при менопаузе

У женщин с тяжелыми проявлениями нарастание эффекта происходит на протяжении полугода. Выход из ЗГТ производится постепенно после исчезновения неприятных симптомов. Если они возвращаются после отмены препаратов, то лечение возобновляют.

Легкие и среднетяжелые формы приливов можно лечить с помощью негормональных препаратов, к которым относятся фитоэстрогены, аминокислоты. Эффективность гомеопатических средств сомнительна.

Аминокислота, которая способна уменьшить ощущения при приливах, называется аланин. Она помогает снизить высвобождение гистамина, который обусловливает сосудистые реакции, а также уменьшает чувствительность сосудов к норадреналину и дофамину. Выпускается в форме лекарства Клималанин.

Фитоэстрогены – это растительные аналоги гормонов, которые обладают сходной активностью. К ним относятся изофлавоноиды, лигнаны, куместаны. Их получают из таких растений, как цимицифуга, мельброзия, рапонтицин.

Следы фитоэстрогенов обнаружены в орехах, моркови, бобовых растениях, семенах подсолнечника, льняном семени, некоторых фруктах.

Препараты на основе фитоэстрогенов выпускаются в виде капель или таблеток. Среди аптечных препаратов Климадинон, Ци-клим. Обычно врач назначает пить по 1 таблетке или 30 капель два раза в день. Сколько времени нужно принимать препарат, определяется в индивидуальном порядке. Они помогают облегчить состояние, но эффект развивается медленно.

Многие женщины интенсивно потеют ночью во время климакса. Механизм терморегуляции дает сбои не только днём, но и в ночное время. Во сне женщина обычно не чувствует жара, но очень часто она просыпается от холодного липкого пота. Типичными последствиями ночной потливости являются следующие признаки:

  • озноб и чувство холода;
  • липкость всего тела;
  • неприятные ощущения и головокружение;
  • тошнота.

У пациентки диагностируется бессонница и хроническое недосыпание. В результате это приводит к стрессам и депрессивному состоянию. После тяжелых ночей женщина днем чувствует себя разбитой и уставшей. Все это влияет на ее работоспособность и настроение. Из-за нагрузки на мышцу сердца повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Существуют специальные препараты при приливах и потливости. Рекомендуется посетить врача, который поможет подобрать нужное лекарство для избавления от неприятных симптомов менопаузы.

Для уменьшения негативных последствий гормональных расстройств во время менопаузы требуется прием подходящих лекарственных препаратов, корректировка питания и режима работы и отдыха. Однако это еще не все. Есть некоторые простые правила, позволяющие уменьшить неприятные проявления приступов:

  • Избегать походов в баню и сауну. Горячий воздух в парных провоцирует чрезмерное потоотделение.
  • Меньше времени проводить на улице в жаркие дни, а также держаться как можно дальше от источников тепла – каминов, печей, обогревателей, костров.
  • Отказаться от курения, употребления горячей, жирной и острой пищи, кофе, алкоголя и сладостей.
  • Питание женщины в климактерическом периоде должно включать больше свежих фруктов и овощей, молочных продуктов, злаковых культур, пшеничных отрубей, куриных яиц, орехов. Эти продукты оказывают благотворное влияние на женский гормональный фон, что помогает уменьшить проявления климакса. Также в рацион стоит включить продукты, богатые так называемыми фитогормонами. По своему составу они близки к человеческим гормонам, однако не столь эффективны. 

    Употребляйте в пищу : кокосовое, соевое и оливковое масло, чечевицу, семя льна, чеснок, нут, фасоль, ячмень, рожь.

  • Пить не меньше 1,5 литров воды в день. Из-за повышенной потливости во время менопаузы организм быстро теряет жидкость, поэтому ее необходимо своевременно восполнять.
  • Не носить синтетическую одежду. Лучше отдать предпочтение хлопковым, шелковым и льняным вещам. Исключение составляет одежда из флиса: этот искусственный материал быстро сохнет и обеспечивает необходимое отведение влаги.
  • Отказаться от нарядов с высокими воротниками. Выбирайте одежду с декольте и вырезами возле шеи.
  • Сменить синтетическое постельное белье на натуральное. Это поможет вам меньше потеть во время сна.
  • Если вас мучают интенсивные приливы, можно носить с собой запасной комплект одежды. Если вы сильно вспотеете, у вас будет возможность переодеться.
  • Соблюдать правила личной гигиены. Чтобы избежать неприятного запаха пота, рекомендуется пользоваться качественным антиперспирантом, предотвращающим появление неприятного запаха.
  • Выделять время для отдыха, стараться меньше нервничать и заниматься статическими видами спорта – пилатесом, йогой, стрейчингом, калланетикой. В этот непростой период для женского организма крайне желателен регулярный отдых на море, но важно избегать жарких месяцев (июль, август) и выбирать более комфортные и прохладные ‒ май, июнь и сентябрь.
лечение приливов
Лечение приливов при климаксе

Народные средства

При первых признаках менопаузы особой необходимости подключать гормональную терапию нет. В таком случае гинеколог обычно назначает:

  • прием фитоэстрогенов;
  • проведение антигомотоксической терапии;
  • применение симптоматических препаратов, содержащих эстрогены в небольших дозах;
  • занятия лечебной физкультурой.

Как только начинается период самой менопаузы, врач уже рекомендует гормональную терапию. Это необходимо для того, чтобы скорректировать состояние женщины и сгладить негативные и довольно неприятные симптомы. В индивидуальном порядке подбираются препараты при климаксе от повышенной потливости.

Изменения, происходящие в женском организме во время климакса, отрицательно воздействуют на самочувствие пациентки. Психологическое состояние женщины сильно ухудшается, а иногда эти изменения приводят к серьезным расстройствам.

Для снижения негативных последствий климакса применяют гормональные препараты. Они дают возможность избежать серьезных осложнений. Лечащий врач не только определяет, что делать, когда есть жалобы на сильное потоотделение при климаксе, но и подбирает препарат и его дозировку для женщины. При этом учитывается:

  • возраст пациентки;
  • заболевания ЖКТ;
  • риск появления сосудистых патологий;
  • наличие вредных привычек;
  • длительность постменопаузы.

Гартлеб Оксана

Гинеколог также интересуется, какой образ жизни ведет пациентка. Эта информация помогает специалисту определиться с курсом лечения. Женщина не должна заниматься самолечением. Специалист также объяснит, как избавиться от потливости при климаксе.

Для того чтобы урегулировать гормональный баланс, женщине предлагают пройти курс комплексных средств, в составе которых содержатся прогестерон и эстрогены. Доля эстрогена в лекарстве должна быть низкой, но ее должно быть достаточно для нормализации климактерического синдрома. Препараты от потливости при климаксе имеют несколько противопоказаний. Их не назначают при следующих заболеваниях:

  • гепатит;
  • опухоли груди;
  • острая форма тромбоза;
  • миома;
  • наличие новообразований в печени;
  • эндометрия;
  • эндометриоз;
  • тромбоэмболия.

Если у пациентки наблюдается повышенная чувствительность к одному из компонентов медикаментозного средства, то прием этого препарата следует прекратить. Чаще всего врач предлагает следующие лекарства:

  • Цикло-Прогинова;
  • Фемостон;
  • Дивина.

Но при склонности организма к опухолевым процессам не рекомендуется применение этих препаратов, так как считается, что гормональная терапия может способствовать развитию рака груди. Прежде чем начать курс гормональных средств при потливости при климаксе, рекомендуется пройти обследование.

Не секрет, что многие женщины просто боятся принимать гормональные препараты, так как они имеют ряд побочных эффектов. Также при наличии серьезных противопоказаний встает вопрос, как избавиться от потливости при климаксе. В таком случае пациентке рекомендуют прием фитоэстрогенов, являющихся веществами растительного происхождения.

Такие средства обладают эстрогеноподобным действием. Они способствуют:

  • уменьшению риска заболевания раком;
  • предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний;
  • уменьшению выраженности климактерических признаков.

В том числе их применяют при лечении потоотделения при климаксе. Врач рекомендует фитоэстрогены по следующим показаниям:

  • ранняя менопауза (в возрасте до 45 лет);
  • нарушения менструального цикла;
  • гипертония;
  • риск развития сосудистых патологий;
  • сахарный диабет;
  • недостаточная масса тела.

Если женщина придерживается строгой диеты или пьет много кофе ежедневно, то такие препараты также будут ей рекомендованы. В состав растительных медикаментов для женщин в период менопаузы входят:

  • куместаны;
  • флавоны;
  • лигнаны;
  • изофлавоны.

Курс терапии такими лекарствами очень долгий. Активные вещества содержатся в вытяжках из некоторых растений, таких как:

  • красный клевер;
  • бобы сои;
  • цимицифуга.

На основе фитоэстрогенов производятся следующие препараты:

  • Иноклим;
  • Ременс;
  • Климадинон;
  • Феминал.

Среди препаратов от повышенной потливости при климаксе и других неприятных симптомов выделяется средство «КОМПЛИВИТ Кальций Д3 ГОЛД». В его составе содержится фитоэстроген генистеин и комплекс витаминно-минеральных веществ, таких как кальций и витамин D3. Все это необходимо женщине в возрасте 45 лет и старше. Дополнительно пациентка может также принимать народные средства при потливости при климаксе на растительной основе.

Без гормональных средств и препаратов при потливости при климаксе женщине будет трудно справиться с неприятными симптомами менопаузы. Но существует медицинская концепция «Квартета здоровья». Она представляет собой рационально сбалансированную терапию, цель которой – улучшить функционирование женского организма во время климакса.

Важным этапом курса является прием витаминов и необходимых организму кислот. «Квартета здоровья» включает:

  • половые гормоны;
  • альфа-липоевую кислоту;
  • витамин D;
  • тиоктовую кислоту;
  • омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Достаточное количество витамина D в крови помогает избежать негативных возрастных изменений. После 45 лет одной из самых серьезных проблем для женщин является остеопороз. Замедлить разрушение ткани костей можно при помощи увеличения потребления кальция и витамина D.

Употребление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот дает возможность предотвратить появление и развитие сердечно-сосудистых патологий. Часто в период менопаузы пациентки сталкиваются с кардиологическими проблемами. Вещество обладает антиаритмическим воздействием и считается эффективным в борьбе с воспалительными процессами.

Альфа-липоевая кислота гарантирует антиоксидантную защиту. Медики рекомендуют это вещество всем, кто перешагнул сорокалетний рубеж. Этот мощный антиоксидант нейтрализует действие свободных радикалов и защищает клетки от разрушающего действия продуктов окисления. Вещество относится к жирным кислотам, помогающим замедлить развитие злокачественных опухолей.

Дополнительно понадобится принимать кальций. Этот компонент очень нужен для женского организма в климактерический период. Минеральное вещество способствует снижению риска остеопороза и онкологии мочеполовой системы. Медики рекомендуют употреблять кальций в комплексе с витамином K1, который улучшает его усвоение.

Все эти минеральные вещества и витамины входят в состав препаратов при климаксе при повышенной потливости, так как чрезмерное потоотделение является последствием патологий, возникающих на фоне климакса.

Самыми популярными при климаксе средствами от потливости и других неприятных признаков считаются:

  • Доппельгерц Актив Менопауза;
  • КОМПЛИВИТ Кальций Д3 ГОЛД;
  • Формула женщины;
  • Кальций Д3 Никомед.

Выбор препарата остается за лечащим врачом. Специалист также проконсультирует пациентку, как избавиться при климаксе от потливости, нервозности и приливов.

Основным изменением в женском организме во время менопаузы является угасание репродуктивной функции. Но кроме этого каждая возрастная пациентка сталкивается с целым комплексом проблем. Со стороны эндокринной системы это – ухудшение обмена веществ, который приводит к ряду серьезных заболеваний:

  • кардиологические патологии;
  • остеопороз.

Со стороны вегетососудистой системы пациентки сталкиваются со следующими симптомами:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • чрезмерная потливость;
  • озноб.

Особенно досаждает слишком активное функционирование потовых желез. Без таблеток от потливости при климаксе женщине в таком случае не обойтись, так как такой симптом провоцирует плохое самочувствие. Также в период менопаузы происходят эмоционально-психические изменения:

  • бессонница;
  • раздражительность;
  • плаксивость;
  • депрессия.

Такие перемены в жизни приводят к серьезным нарушениям в функционировании всех органов, значительно ухудшают самочувствие женщины. Для того чтобы облегчить общее состояние пациентки, необходимо заниматься лечением гипергидроза и других симптомов при климаксе.

Повышенное потоотделение при климаксе можно лечить при помощи следующих медикаментов:

  1. Валериана. Это средство обладает седативным эффектом, поэтому длительный прием положительно повлияет на психическое состояние женщины, поможет бороться со стрессами и неврозами. Для того чтобы была результативность, необходимо пить валериану не меньше двух месяцев.
  2. Белласпон. Главное активное вещество – эрготамин, он способствует сужению сосудов, замедлению метаболизма и торможению энергетического обмена. Благодаря ярко выраженному седативному эффекту, снизится и процесс потоотделения.
  3. Атропин. Лекарство используется для уменьшения секреции потовых и сальных желез. Запрещается принимать препарат самовольно, его назначить может только врач.

Фото: повышенная потливость при климаксе

Потоотделение при климаксе доставляет много неприятностей, гинеколог и эндокринолог подскажут, что делать с мучительными симптомами.

Приливы и усилившийся процесс потоотделения во время менопаузы – очень распространенная проблема среди женщин. Значительно улучшить свое состояние можно при помощи народных средств от потливости при климаксе.

Предлагается попробовать один из следующих рецептов:

  1. Целебный напиток. Для приготовления настоя следует взять по 20 г пустырника и ясменника пахучего, 10 г цветков боярышника, 25 г листьев ежевики и 15 г сушеницы болотной. Все компоненты смешать и распределить на десять порций. Одной части достаточно для заваривания 500 мл травяного чая. Настаивать напиток рекомендуется не менее двух часов. Пить отвар необходимо на протяжении всего дня. Это эффективное народное средство от потливости при климаксе.
  2. Уксус с содой. Одну столовую ложку яблочного уксуса надо смешать с четвертью чайной ложки соды в стакане теплой воды. Перед каждым приемом пищи за 15-20 минут надо выпивать полстакана полученной жидкости. Пить следует только натощак. Такое средство эффективно при раннем климаксе. Оно способствует расщеплению холестерина, снижению массы веса, уменьшению потливости и устранению приливов.
  3. Шалфей. Бороться с сильной потливостью при климаксе можно при помощи чая из этого растения. Для приготовления отвара из шалфея, необходимо 1 ч. л. сухого измельченного сырья залить стаканом кипятка. Дать настояться четверть часа и употреблять после еды в течение 15 дней. Хорошо помогает свежевыжатый сок из листьев шалфея. Достаточно пить по 30 мл 3 раза в день. При мучительных и частых приливах можно готовить напиток из смеси шалфея, валерианы и хвоща, взятых в равных пропорциях. Рекомендуется пить отвар 2 раза в день по 100 мл.
  4. Боярышник. Это одно из действенных народных средств при климаксе от потливости и приливов. На стакан кипящей воды достаточно взять 5 гр. сухих плодов растения, проварить несколько минут и дать полчаса для настаивания. Пить настойку рекомендуется до каждого приема пищи.
  5. Хмель. Для лечебных целей надо приготовить спиртовую настойку из шишек хмеля. На пол-литра водки потребуется 100 грамм сырья. Смесь следует поставить в темное место для настаивания. Этот процесс займет около двух недель. Перед употреблением настой необходимо процедить. Принимать средство надо два раза в день. Для этого капают 5 капель спиртовой настойки в столовую ложку воды. Курс лечения – длительный. Рекомендуется употреблять средство не менее 2 месяцев.
  6. Герань. Потливость при климаксе можно лечить при помощи ванны с маслом герани, знатоки народных средств знают, как избавиться от этого неприятного симптома. Регулярные водные процедуры помогут расслабиться и успокоиться, снять нервное напряжение и снизить потливость. Рекомендуется не просто добавлять масло герани в воду, а перемешать морскую соль с несколькими каплями средства и потом уже добавить в ванну.
  7. Травяной сбор. Для смеси необходимо взять душицу, чабрец, шалфей, сосновые почки и тысячелистник и приготовить отвар. Настой добавляют в ванну при повышенной потливости во время менопаузы. Травы следует брать в одинаковой пропорции. На литр кипящей воды достаточно взять 3 ст. л. сухих растений.
  8. Красный клевер. Из этого растения можно приготовить настой или настойку. Для настоя необходимо одну столовую ложку клевера заварить стаканом кипятка и дать настояться в течение часа. Полученный напиток надо выпить за один день. Принимать средство рекомендуется до еды. Для спиртовой настойки понадобится 20 г сухого сырья и стакан водки. Использовать можно не только измельченные цветки, но и листья со стеблями. Сосуд со средством следует настаивать в темном месте в течение 10 дней. Настойку принимают два раза в день по столовой ложке за четверть часа до еды. Терапевтический курс составляет две недели. После этого надо сделать перерыв на две недели, и опять повторить курс.

Мнение эксперта

Многие женщины не могут принимать гормональные препараты в силу определенных особенностей здоровья. Например, при риске возникновения рака молочной железы, склонности к образованию венозных тромбов, при нарушении мозгового кровообращения (инсульте) и инфаркте заместительная гормонотерапия не рекомендована, так как потенциальные риски от нее могут быть выше, чем польза.

Диагностика

Многие симптомы при климаксе могут быть признаками какого-нибудь заболевания. Похожая симптоматика бывает при синдроме хронической усталости или стрессе. Посещение гинеколога и эндокринолога один раз каждые полгода помогут не пропустить начало менопаузы. Такие обследования следует начинать делать, после того как женщине исполнится 40 лет. Диагностика поможет определиться, что делать в случае повышенной потливости при климаксе.

Диагностировать менопаузу можно по четырем маркерам:

  1. Анализ крови на антимюллеров гормон. Цель теста заключается в определении резерва яичников.
  2. Тесты на пролактин и кортизол. Обследование поможет отличить менопаузу от острого стресса. Высокие показатели этих гормонов соответствуют нервному срыву пациентки.
  3. Анализ на содержание ингибинов A и B. Положительный результат обследования будет показателем наступления климакса.
  4. Тест на содержание фолликулостимулирующего гормона. Высокий результат свидетельствует о начале менопаузы. Процедура проводится при помощи специальных тест-полосок. Купить тест на менопаузу можно в аптеке. Но анализ крови в условиях лаборатории на фолликулостимулирующий гормон будет более точным.

Эти методы помогут точно установить начало менопаузы. После диагностики будет проще определиться со средствами от приливов и потливости при климаксе.

Менопауза – естественный физиологический период, и дифференциальная диагностика при отсутствии патологий не проводится. Повышенное внимание уделяется пациенткам с тиреотоксикозом и нейроциркуляторной дистонией.

Для первого заболевания характерно: снижение веса, повышенная температура кожных покровов, непроходящее чувство жара, высокое содержание в крови Т3 и Т4. Нейроциркулярной дистонии присущи такие признаки, как повышение артериального давления, онемение конечностей, замирание сердцебиения, «мурашки» на руках и ногах.

Инволюционные процессы в женских органах репродукции неизбежно протекают с вегетативно-сосудистыми, нервно-психическими нарушениями и обменно-трофическими расстройствами. На амбулаторном уровне, при наличии ряда патологий могут быть проведены обследования:

  • маммографическое;
  • трансвагинальное УЗИ;
  • цитологическое;
  • биохимический анализ крови;
  • коагулограмма;
  • ДРА;
  • определение уровня гормонов.

Что же принимать при приливах во время климакса?

Чаще всего врачи назначают пациенткам менопаузальную гормонотерапию(МГТ). Нормализация гормонального фона за счет приема таких препаратов не только позволяет уменьшить потливость, но и обеспечивает улучшение психоэмоционального состояния, помогает справляться с перепадами настроения, повышает работоспособность и оптимизирует концентрацию внимания.

Однако нужно учитывать, что препараты, восполняющие недостаток эстрогена, способны активировать запуск развивающихся онкологических заболеваний – в частности, рак молочной железы, эндометрия или яичников и усугублять хронические заболевания и риск тромбозов. Поэтому лечение гормональными препаратами должно происходить исключительно по составленной врачом схеме.

В последние годы появилась возможность заменить прием традиционных таблетированных препаратов на использование гормонального пластыря, гелевых форм, внутриматочных комплексов. 

Они считается менее опасным с точки зрения возможности появления венозного тромбоза.

Факторы, негативно влияющие на женский организм

Как бороться с приливами во время менопаузы

Приливы не считаются болезнью. Приступы жара – это нормальная реакция организма на гормональную перестройку во время менопаузы. В период старения все системы жизнедеятельности изменяют свой привычный ритм и переходят на новый режим функционирования.

Одним из самых характерных признаков этого процесса является повышенная потливость при климаксе. Это закономерная реакция на некоторые внешние факторы, которые могут только ухудшить ситуацию и провоцировать повторные приливы. К таким негативным аспектам относятся:

  • употребление спиртных напитков;
  • нахождение в душном непроветриваемом помещении;
  • жаркая погода;
  • злоупотребление продуктами, содержащими кофеин;
  • употребление жирных и острых блюд;
  • стрессы и психологическое перенапряжение;
  • курение;
  • близкое расположение электрообогревателей или других нагревательных приборов;
  • использование вещей из синтетических тканей.

Все эти факторы способствуют тому, что количество приливов увеличивается, и общее состояние женщины ухудшается. В таких случаях гипергидроз во время климакса создает еще больший дискомфорт. Пациентке рекомендуется избегать вредных привычек, чтобы свести до минимума их негативное влияние на состояние ее здоровья.

Если же потливость очень сильно мешает, и появляется резкий неприятный запах, то без консультации у специалиста не обойтись. Необходимо посетить терапевта, гинеколога и эндокринолога. После обследования женщине предложат, что пить при климаксе, чтобы не потеть, и чувствовать себя лучше.

Практические советы

Для того чтобы облегчить свое состояние и максимально избавиться от потливости при климаксе, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Питание. В период менопаузы женщине надо проконсультироваться с диетологом. С наступлением климакса рекомендуется полностью пересмотреть свой рацион питания. Блюда лучше готовить на пару. Необходимо отказаться от жареной и острой еды, уменьшить потребление мучных и сладких блюд. В ежедневное меню должны входить овощи и фрукты, фасоль, зелень, орехи, соя, злаки. Такая диета будет способствовать уменьшению частоты и интенсивности приливов.
  2. Поведение. Появление первых признаков климакса не должно пугать женщину. Не следует паниковать и нервничать. Самое правильное решение – это сохранение спокойствия. Если появилось чувство жара, то следует открыть форточку и попробовать методику задерживания дыхания после вздоха на несколько секунд. Это поможет успокоиться и дышать без приступов паники. Небольшая прогулка на свежем воздухе пойдет только на пользу.

Чай из лаванды

Если приливы очень беспокоят и слишком часто появляются, то рекомендуется пить зеленый чай. От обильного питья восполняется связанная с потоотделением потеря жидкости, и женщина будет лучше себя чувствовать.

Внесение изменений в свой образ жизни – это важный и эффективный способ поддержки женщины в этот сложный период. Рекомендуется прислушаться к советам специалистов:

  1. Все вредные привычки должны стать табу. Особенно это касается курения.
  2. Показатели веса и артериального давления должны быть под контролем. Специалисты советуют вести дневник, записывая там все важные факты.
  3. Необходимо проходить регулярный осмотр ведущих врачей, которые помогут определиться, как бороться с потливостью при климаксе, и что делать с другими неприятными симптомами. Во время обследования следует посетить гинеколога, эндокринолога, терапевта, невропатолога, маммолога.
  4. В жизни женщины обязана присутствовать физическая активность. Рекомендуется посещать бассейн и заниматься лечебной физкультурой. Полезным будут ежедневные пешие прогулки. Физические нагрузки дают возможность быстрее и легче перестроиться, они облегчат протекание климактерического синдрома, позволят контролировать вес.
  5. В период постменопаузы назначаются витаминные и минеральные комплексы, помогающие женскому организму справляться с процессами старения и неприятными признаками климакса.
  6. Правильное питание поможет нормализовать состояние женщины.

Посещение узких специалистов поможет определиться с подходящей терапией и тем, как избавиться от потливости во время климакса.

Климакс без приливов: реальность или мечта?

К сожалению, большинство женщин на собственном опыте сталкиваются с малоприятными симптомами менопаузы. Однако у каждой из них есть выбор: смириться с проявлениями этого состояния или облегчить его за счет приема правильно подобранных препаратов.

Одно из лучших средств от приливов при климаксе – «Климафемин». Данный препарат был разработан специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеет необходимые документы и сертификаты. Средство отличается сбалансированным составом, в который входят натуральные компоненты: фитоэстроген генистеин, коэнзим Q10, экстракт виноградных косточек и витамин Е. В результате применения «Климафемина» снижается частота и интенсивность приливов, уменьшается потливость, происходит улучшение эмоционального фона.

Популярные вопросы

Здравствуйте! Мучили постоянные приливы. Начала пить Гинокомфорт Климафемин. Помогло сразу. Но оказалось, что его нет ни в одной аптеке! С трудом удалось купить только одну упаковку. Это средство перестали выпускать? 
Здравствуйте! Гинокомфорт климафемин продолжает выпускаться. Приобрести можно в аптеках, работающих с другой продукцией компании ВЕРТЕКС.

Здравствуйте, у меня до 10 приливов за сутки, больше в ночное время.  Год назад пила три месяца препарат фемостон 2, помогло, полгода все хорошо, но все началось заново. Можно без гормональных препаратов скорректировать это состояние?
Здравствуйте! В линейке препаратов Гинокомфорт есть средство Климафемин.

Приливы, бессонница, что делать? Принимаю климаналин, не помогает.
Здравствуйте! Яркие вегетативные проявления в климактерическом периоде обусловлены не только  гормональной  перестройкой, но и возможным  сочетанием патологии щитовидной железы – гипотиреоз, вертебро-базилярной недостаточностью. Поэтому  желательно:

Приливы при климаксе у женщин

консультация эндокринолога, невролога. УЗИ омт, мазок на флору, цитологию, что позволит  при  отсутствии противопоказаний назначить  менопаузальную гормонотерапию. На данном этапе  до  результатов  обследований к лечению можно  подключить Гинокомфорт климафемин. Препарат содержит фитоэстрогены, антиоксиданты, что  благотворно влияет на самочувствие и нивелирует проявления климакса. Препарат принимается  по 1 т 1  раз в день 3 месяца.

Мне 49 лет, замучили частые приливы жара. Как их предотвратить?
Здравствуйте! Это  проявления  климактерического  синдрома, связанного с угасанием работы яичников. На данном этапе порекомендую воспользоваться  препаратом на  растительной  основе, позволяющем купировать всплески вегетативных  реакций – Гинокомфорт Климафемин по 1 т 1 раз в день 3 месяца.

За это время провести обследование: УЗИ омт, мол. желез, мазок на флору, онкоцитологию, оак, липидный спектр, уровень ФСГ, ТТГ. Осуществить консультацию терапевта и других смежных специалистов при наличии у Вас хронических заболеваний, которые являлись бы противопоказанием для назначения менопаузальной гормонотерапии. Это поможет акушеру-гинекологу правильно подобрать дальнейшее лечение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ovsey.ru