Как быстро и безопасно поднять температуру тела

Почему повышается температура?

Мало кто знает, что температура нашего тела имеет свойство незначительно изменяться в течение суток. Когда человек просыпается, температура его тела может быть ниже установленной нормы и составлять 35,5-36 градусов. А к вечеру, наоборот, наше тело может нагреться на 0,5-1 градус. Любой более высокий показатель — это уже сигнал начать поиски причин повышенной температуры.

Высокая температура для большинства людей — это недомогание, слабость, разбитое состояние. И, конечно, когда мы видим на градуснике цифры выше 37, то расстраиваемся. Но на самом деле способность тела повышать температуру — это удивительный подарок, который нам сделала природа. Именно благодаря гипертермии наше тело способно самостоятельно бороться с чужеродными организмами.

Повышение температуры тела в ответ на внедрение вирусов или бактерий — это защитная реакция, направленная на усиление иммунного ответа. При повышенной температуре иммунные факторы работают наиболее активно: клетки, отвечающие за противовирусный и антибактериальный ответ, намного быстрее и эффективнее начинают выполнять свои функции, а иммунные реакции становятся сильнее.

Циркулирующие в крови антитела, связанные с чужеродными антигенами, а также обломки вирусов и оболочек бактерий попадают с током крови в гипоталамус, где находится центр терморегуляции, и вызывают повышение температуры. Так как это защитная реакция, то не стоит впадать в панику и пытаться сразу же сбить температуру с помощью жаропонижающих средств.

011

Прежде всего спешим вас предостеречь: при температуре 40 градусов ни в коем случае не пытайтесь лечиться самостоятельно. Сразу вызывайте скорую — домашние средства здесь бессильны и даже опасны. Если температура ниже,примите следующие меры:

  1. Прилягте и обеспечьте себе максимальный покой.
  2. Наденьте лёгкую одежду или накройтесь тонким одеялом.
  3. Пейте воду,травяной или имбирный чай с лимоном,ягодный морс. Поскольку при температуре человек сильно потеет,организм теряет много жидкости,а обильное питьё помогает предотвратить обезвоживание.
  4. Сделайте холодный компресс и держите его около 30 минут.
  5. Примите парацетамол или другое жаропонижающее средство.

Способы лечения простуды у детей имеют строгие ограничения,а вот взрослые располагают большим арсеналом средств. Рассказываем,как быстро сбить высокую температуру у взрослого.

В первую очередь используйте алгоритм,приведённый нами. Если результат неудовлетворительный,попробуйте принять два жаропонижающих — ибупрофен и парацетамол(не превышайте дозировку,указанную в инструкции к лекарству!). Комбинация препаратов быстро снижает температуру. Но этот способ можно применять только в качестве экстренной помощи.

Температура 39 градусов уже говорит о потенциально опасном состоянии. Её точно нужно сбивать. Как быстро снизить температуру? Отбросьте предрассудки о медикаментозном лечении,если они у вас есть. При сильном жаре просто необходимо прибегнуть к домашней аптечке.

Внимательно читайте инструкцию перед приёмом любого препарата и не превышайте указанную дозировку. Приводим список эффективных жаропонижающих,которые отпускаются без рецепта:

  • парацетамол
  • аспирин
  • ибупрофен
  • нимесулид
  • индометацин
  • цитрамон
  • солпадеин
  • колдакт
  • экседрин
  • новиган
  • терафлю
  • ринза
  • колдрекс

У лекарств есть противопоказания. Многие из них нельзя принимать детям,больным диабетом,беременным и кормящим женщинам.

Как быстро и безопасно поднять температуру тела

Подобная необходимость возникает у взрослого человека или школьника по следующим причинам:

  • Необходимо отдохнуть, а занятость на работе или в школе этого не позволяет.
  • Требуется срочно выполнить неотложное дело, что невозможно ввиду занятости на работе.
  • Нужно избежать неприятной проверки на работе или контрольной в школе.
Способ Описание
Морозилка Усиленно вдыхать холодный воздух из морозилки
Холодный душ Принять душ под холодной водой
Кондиционер Этот бытовой прибор поможет вызвать простуду. Нужно установить регулировку на холодный режим и посидеть некоторое время под кондиционером
Сквозняк Для людей с низким иммунитетом достаточно проспать ночь на сквозняке, чтобы заболеть
Употребление мороженого с холодной водой Указанное употребляется вместе или по отдельности, ангина обеспечена
Путем заражения от заболевшего Если кто-либо из знакомых уже заболел, можно пообщаться с ним, чтобы заразиться самому
Легкая одежда Выйти на улицу в холодное время года, легко одетым
Мокрая голова Предыдущий способ сочетается с намоченной головой. Результат получится с большей вероятностью
Контраст После горячего душа, распаренным, выйти на улицу, не слишком одетым
Аллергия Если вы знаете, что подвержены какому-либо аллергену, следует взаимодействовать с ним, в результате появится кашель и насморк. Но подобный метод не позволит вызвать повышенную температуру

Выбор метода зависит от вас. Но следует помнить: вызывая заболевание, важно не перестараться, чтобы болезнь не представляла угрозу для жизни.

Как поднять температуру тела быстро интересует тех людей, которым срочно требуется пойти на больничный. Это часто вызвано несколькими факторами – личного характера, патологиями иммунной или эндокринной системы. При снижении показателей до критических отметок стоит предпринять некоторые меры, чтобы нормализовать состояние.

Нужно внимательно следить за детьми, чтобы при попытке сымитировать болезнь не случилось неприятных осложнений. Особенно опасно употребление лекарственных препаратов, повышающих температуру тела.

Препараты

Для того чтобы быстро простимулировать жар, многие прибегают к помощи медикаментов. Это достаточно быстрый и действенный метод, не требующий особых усилий.

Название Описание
Пирогены Пирогенал, очищенная сера. Активные вещества вызывают состояние лихорадки уже через 20-30 мин., поэтому стоит быть внимательным и осторожным. Нужно точно рассчитать дозировку, чтобы не было интоксикации. Появление жара может проявляться одновременно с тошнотой, головными болями, ломотой в мышцах и рвотой.
Эхинацея Восстанавливает иммунную систему и способствует кратковременному повышению температуры. Для получения желаемого эффекта можно приготовить чай на ее основе. Разрешается принимать настойку, но в небольшом количестве.
Зверобой Настойка на основе зверобоя способствует быстрому согреванию организма, что выражается повышением температурных показателей. Для этого нужно взять 1 ст.л. сухого зверобоя и залить кипятком (1 стакан). Можно перемешать, накрыть крышкой и дать настояться в течение 20-30 мин. Пить настойку рекомендуется теплой. Желаемый эффект наступит быстрее при одновременном прогревании ног и приеме настойки.
Валериана и пустырник Помогают восстановить теплообмен после перенесенного стресса. Вещества способствуют естественной выработке необходимых ферментов, которые стимулируют активному повышению температуры тела.
Витамины У некоторых людей отмечалось кратковременный жар после приема витаминов в виде таблеток. Здесь эффект проявляется в каждом случае индивидуально. У кого-то может простимулировать жар низкое содержание витаминов, а кому-то требуется большая доза.

Продукты

Для получения  больничного можно воспользоваться продуктами питания, обладающими повышенной стимуляцией теплообмена. Это один из самых популярных способов вызвать жар в домашних условиях. Кайенский перец богат капсаицином, который стимулирует резкий выброс жара. Потребуется взять 1⁄4 ч.л. приправы и всыпать в пищу в течение нескольких дней.

Не стоит заменять кайенский перец халапеньо и хабанеро – должного эффекта не будет. Имбирь является универсальным средством, помогающим справиться с множеством заболеваний. Поднять температуру также способен небольшой кусочек лечебного корня.

011

Можно просто медленно разжевать имбирь или приготовить чай. Для этого нужно положить корень  в сотейник и залить кипятком, варить 5-10 мин. Можно использовать свеклу с бататом, морковь вместо имбиря – эффект будет аналогичным. Прием в пищу бурого риса в течение 5-7 дней способствует насыщению организма сложными углеводами, которые достаточно тяжело перевариваются.

Кофе используется чаще всего для того, чтобы отправиться на больничный. Здесь потребуется растворимый порошок. Молотый кофе и в зернах не обладает требуемым эффектом. Принимать нужно внутрь сухой напиток. Кофейный порошок надо разжевывать медленно (2-3 ч.л.). Запивать кофе любой жидкостью запрещено.

Для повышения температуры тела часто прибегают к шоколаду. Во время его переработки отмечается большая энергозатрата, что сопровождается повышением температуры тела. Пойти на больничный, конечно, после нескольких плиток шоколада не получится, но согреться получится.

Быстро согреться поможет горячий куриный бульон, который содержит много питательных веществ. Картофель обогащен крахмалом, поэтому способствует быстрому выбросу жара. Для быстрого подъема температурных показателей можно съесть арахис. Во время переваривания будет тратиться энергия, и подниматься температура.

Многие прибегают к методу меда с малиной, чтобы вызвать жар за короткий период времени. На самом деле, эффект будет незначительным. Для этого нужно съесть много чистого натурального меда, но это опасно для сердечной мышцы. Поэтому стоит серьезно подумать перед тем, как воспользоваться таким способом пойти на больничный.

Часто использую горячий чай с малиной, но значительного скачка температуры тела не будет. Малина обладает жаропонижающим свойством, поэтому здесь можно получить обратный эффект. После горячего напитка с ягодой появляется видимое ощущение жара, но градусник покажет отсутствие желаемых показателей.

Причины повышения температуры

Организм борется с чем-то неблагоприятным и инородным: бактериями, вирусами, простейшими. Любой воспалительный процесс в отдельно взятом органе, будь то стоматит, лактостаз у кормящих женщин, пиелонефрит, тонзиллит, воспаление придатков и даже кариес, может повлечь за собой повышение температуры.

Как быстро и безопасно поднять температуру тела

Также спровоцировать лихорадку может пищевое отравление или любая другая интоксикация. Тогда высокая температура будет сопровождаться нарушением стула, рвотой, головной болью. Высокую температуру также провоцируют различные эндокринные заболевания. Сдать кровь на гормоны стоит, когда повышенная температура тела сочетается с потерей веса, раздражительностью, плаксивостью, утомляемостью. Это могут быть симптомы усиления функции щитовидной железы.

Если температура тела длительное время держится на отметке 38 градусов и при этом человек не чувствует себя простуженным, необходимо срочно сделать флюорографию, чтобы исключить туберкулёзное поражение лёгких. Это исследование необходимо в обязательном порядке делать каждый год лицам, достигшим 15 лет.

Иногда незначительное повышение температуры тела у женщин может быть связано с менструальным циклом: когда начинается овуляция, температура тела повышается, но с началом менструации приходит в норму. В этом случае повода для беспокойств нет. 

Но иногда случается так, что видимых причин для повышения температуры тела нет. Анализы в норме, никаких симптомов простуды не наблюдается. Однако в организме ничего не бывает просто так. Длительное повышение температуры (чуть выше 37) может вызвать подозрение на проблемы в гипоталамусе: терморегуляторном центре, который и отвечает за постоянство температуры тела.

Такое может случиться в любом возрасте, но чаще всего происходит либо в начале полового созревания, либо к моменту появления первой менструации и чуть позже. Вместе с повышенной температурой подростков беспокоят головные боли, бессонница, утомляемость и раздражительность, отмечаются признаки сколиоза.

Как быстро снизить температуру без таблеток

Во-первых, не нужно впадать в панику и добиваться снижения температуры, если она не превышает 38 градусов. В этом случае будет достаточно постельного режима и обильного питья. Если температура выше 38 градусов, нужно смотреть по состоянию, потому что для каждого человека критическая температура тела своя.

Общая рекомендация такова: когда температура переносится достаточно легко, лучше не сбивать её до 38,2-38,5. Если же при этом болит голова, беспокоит сильный озноб или «крутит» суставы, можно принять лекарство. Хорошим жаропонижающим действием обладает обычный аспирин. Чтобы избежать побочных эффектов, его нужно измельчить перед приемом или просто тщательно разжевать и запить минеральной водой или молоком.

Как быстро и безопасно поднять температуру тела

Конечно, если у ребенка случались судороги при повышении температуры, ее необходимо понизить, не дожидаясь 38. Нужно отметить, что любой случай фебрильных судорог требует углубленного обследования у эпилептолога и внимания остеопата. Если столбик ртути добрался до отметки 38, это в любом случае повод вызвать участкового врача: необходимо осмотреть больного и выяснить причины лихорадки.

Для того чтобы облегчить состояние больного без медикаментов, можно сделать холодные компрессы на лоб и обтирание тела тёплой водой. Причём обтирать нужно так, чтобы на коже оставались капельки жидкости. Именно их испарение и вызывает охлаждение тела. Если болеет ребёнок, то водочно-уксусное обтирание лучше не делать.

Резкий запах может вызвать спазм дыхательных путей, а компоненты такого раствора могут всосаться через кожу и усилить интоксикацию. Можно намочить шерстяные носочки теплой водой и надеть на ребенка. По мере того как носки будут высыхать, температура тела будет значительно снижаться. Если же ножки холодные, то нужно надеть сухие тёплые носочки и помассировать стопу и пальчики. Это поможет уменьшить спазм сосудов и снизить температуру.

В качестве питья при повышенной температуре тела отлично подойдёт щелочная минеральная вода с низким процентом минерализации и обычная кипячёная вода, а также морсы из клюквы, смородины, облепихи и брусники. В последней, кстати, содержится ацетилсалициловая кислота (аспирин).

Приведённые в этом пункте советы необязательно помогут быстро сбить температуру,но облегчат состояние больного. Применять их можно,если термометр показывает ниже 39.

  1. Холодные примочки и обтирания. Не используйте для этих целей уксус или спирт!
  2. Тёплый душ,помогающий телу быстрее избавляться от токсинов.
  3. Обильное питьё: травяные отвары,компот,морс,некрепкий бульон,раствор из ягодных заготовок — всё тёплое,не горячее.

Способы искусственно поднять температуру на градуснике с помощью йода или грифеля от карандаша

Повышенная температура тела более 3 дней в любом случае является поводом обратиться к врачу, но иногда лучше не медлить и вызывать неотложку. Это необходимо, если: 

  • Температура тела достигла отметки 39,5 и выше.
  • Высокая температура сопровождается рвотой, нарушением зрения, скованностью движений, спазмом мышц в шейном отделе позвоночника, когда больной не может наклонить подбородок к груди. 
  • Гипертермия сопровождается болями в животе.
  • У ребёнка, не достигшего 10 лет, высокая температура сопровождается лающим сухим кашлем. Это может быть симптомами воспалительного сужения гортани, так называемого ларинготрахеита или ложного крупа. 
  • У ребенка отмечается приступ судорог.
  • Температура тела резко поднимается до 38 градусов у ребёнка до 6 лет, у которого ранее были судороги при лихорадке.

Для диагностирования простудной болезни необходимо, чтобы температура поднялась выше 37 градусов. Но совсем не обязательно пытаться реально заболеть.

Одна из возможностей – искусственно вызвать повышение температурных показателей на градуснике, этого можно добиться за 5 минут:

  • Употребление йода. Капля этой жидкости помещается на кусочек хлеба или рафинада. Если его съесть, спустя несколько минут температура быстро поднимется до 38 градусов.
  • Использование грифеля от карандаша. Желаемого можно добиться, если съесть немного грифеля. Но в этом случае повышение температуры будет кратковременным – до четырех часов.
  • Незаметно нагреть термометр грелкой или от батареи отопления.
  • Соль или чеснок. Если ими натереть подмышки, эффект будет аналогичным указанным выше.
  • Канцелярский клей. Обычный ПВА, если им смазать носовые пазухи, кроме повышенной температуры вызовет насморк и чихание.

022

Не стоит забывать, что, поднимая температуру с помощью йода или грифеля, существует высокий риск отравления.

Также такой метод не подходит людям, страдающим сердечными заболеваниями, потому что способен вызвать серьезные осложнения.

Топ-3 неверных ответов на вопрос«Как быстро сбить температуру?»

Многие народные рецепты по снижению температуры переходят из поколения в поколение и дожили до наших дней. Вопреки стойкой вере людей в них,эти способы не только антинаучны,но и вредны для больного.

  1. Растирание уксусом или спиртом. Эта процедура,по сей дней применяемая в самостоятельном лечении,может привести к ожогам или отравлению алкогольными парами. Нужны ли вам такие побочные эффекты вдобавок к температуре?
  2. Холодная ванна. Помещать больного с жаром в холодную воду — значит создать температурный перепад,опасный для здоровья. Резкое сужение сосудов не сулит ничего хорошего.
  3. Большая ошибка – давать аспирин ребёнку. Это чревато серьёзными осложнениями,в числе которых повреждения мозга и печени.
  • Апчхи, береза! Как распознать сезонную аллергию и облегчить ее течение

    Апчхи, береза! Как распознать сезонную аллергию и облегчить ее течение

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ovsey.ru