Почему сохнут и трескаются пятки на ногах

Причины сухой кожи и трещин на пятках

Уход за ногами: много интересногоУход за ногами: много интересного

Толстая, грубая кожа на пятках — вполне естественное явление. Человек — существо прямоходящее, следовательно, именно на стопы ложится основная нагрузка. Понятно, что наша главная точка опоры по природе своей не может быть тонкой и изнеженной. Так что шершавость, натоптыши, утолщение и сухость кожи на пятках — это нормально, особенно если есть плоскостопие или проблемы с суставами и осанкой (а у кого их сейчас нет?).

Очень часто у людей можно заметить сухие пятки, которые делают непривлекательными стопы. Эта проблема возникает из-за ношения некачественной обуви, стельки которой сильно натирают кожу и делают ее грубой и шершавой. Сухие пятки (причиной этого дефекта стала неправильно подобранная обувь) можно восстановить, отказавшись от высоких каблуков и подобрав для себя комфортные модели.

В качестве причин сухих пяток можно рассматривать следующие факторы:

  • В организме человека не хватает витаминов группы Е и А. Кожа на стопах может пересыхать и трескаться из-за авитаминоза. Если пятки стали грубыми и шершавыми именно по этой причине, то, как правило, достаточно пропить витаминно-минеральный комплекс, а также провести комплекс косметологических мероприятий, чтобы восстановить их прежнее состояние. Специалисты рекомендуют втирать витамины, продающиеся в жидкой форме, в кожу стоп.
  • Неправильный уход за кожей стоп. При выполнении в домашних условиях педикюра люди зачастую сильно трут пятки пемзой. Из-за этого у них сильно сохнет кожа на пятках, и впоследствии появляются трещины. Если люди не посещают салон педикюра, то им следует более аккуратно проводить такие манипуляции. После очищения пяток от огрубевшего эпителия необходимо нанести на их поверхность смягчающие средства.
  • Грибок может стать причиной сухости пяток. Люди могут заподозрить у себя такую инфекцию при осмотре кожи стоп. Если она изменит свой привычный цвет, начнет трескаться, а на ногтевых платинах будут заметны признаки деформации, нужно срочно обратиться к дерматологу. Только специалист сможет определить, из-за чего появился грибок и назначит адекватное лечение.
  • Сухой воздух в помещении может повлиять на качество кожи стоп. Если сухие пятки стали из-за недостаточной влажности, то люди могут самостоятельно устранить эту проблему. Достаточно будет установить в помещении увлажнитель воздуха и ситуация стабилизируется.

Как правильно поступить при обнаружении проблемы

Люди должны понимать, что сухие пятки могут спровоцировать появление трещин, через которые в организм проникнет инфекция. Если своевременно они ничего не сделают, то могут столкнуться с опасными последствиями. При запущенной проблеме часто развиваются сопутствующие патологические процессы, например, дерматит.

Глубокие трещины становятся причиной воспалительных процессов, поэтому требуют особого внимания и правильной санитарной обработки. Серьезную опасность такие проблемы несут для женщин и мужчин, у которых диагностирован сахарный диабет. Для них все может кончиться плачевно, вплоть до ампутации травмированной конечности.

Почему сохнут и трескаются пятки на ногах

Если при осмотре была замечена сухая кожа на пятках, люди не должны заниматься самодеятельностью. Им необходимо получить консультацию специалиста, который расскажет, что делать в такой ситуации. После того как были выявлены причины и назначено лечение, пациент может в домашних условиях проводить все необходимые мероприятия.

Правила ежедневного ухода

Ухаживать за стопами в целом легче, чем за лицом. Но поскольку наших пяток большую часть времени никто не видит, мы им уделяем мало внимания. И напрасно. Чтобы поддерживать их в образцовом состоянии, нужно всего три действия.

Очищать

В случае со стопами пренебрежение элементарными правилами гигиены чревато неприятными последствиями. Но и никаких особых усилий не требуется. Принимаете вечером душ? Отлично! Воспользуйтесь привычным гелем, хорошенько намылив стопы. Только не забудьте тщательно смыть пену и высушить ноги полотенцем, уделяя особое внимание области между пальцами.

Косметика против сухости кожи на пятках

Мы собрали для вас косметический минимум, который поможет достаточно быстро решить проблему сухих пяток.

  • крем для сухой кожи ног

    Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe, как и все средства бренда, имеет в составе три необходимых церамида. где найти?

  • Крем для ног «Интенсивный уход. Питание», Garnier

    Крем для ног «Интенсивный уход. Питание», Garnier поможет содержать пятки в порядке и позаботится о заживлении трещин. Активный ингредиент — аллантоин. где найти?

  • Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

    Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s — масла авокадо, карите, зародышей пшеницы помогут смягчить шершавую и огрубевшую кожу пяток и стимулировать регенерацию клеток. где найти?

  • Почему сохнут и трескаются пятки на ногах

    Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier

    Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier обеспечивает эксфолиацию и питание кожи благодаря маслам миндаля, розы, макадамии, арганы. где найти?

  • Уход, ускоряющий восстановление кожного барьера, Cicaplast Gel B5, La Roche-Posay

    Уход, ускоряющий восстановление кожного барьера, Cicaplast Gel B5, La Roche-Posay — великолепный состав (пантенол, мадекассосид, микроэлементы, гиалуроновая кислота, термальная вода) придет на помощь коже на любом участке лица и тела. где найти?

В салонах красоты обычно предлагают две основные процедуры для ног.

  1. 1

    Классический педикюр — «влажный» уход с ванночкой и последующим удалением ороговевшей кожи с пяток.

  2. 2

    Аппаратный педикюр проводится без участия воды, кожа шлифуется и полируется с помощью специальных насадок.

Аппаратное воздействие более мягкое, а значит, при очень проблемных пятках сеансов потребуется больше. Зато риск травмы или инфицирования сведен к минимуму.

Трескаются пятки  – причины ухудшения состояния пяток

Задумываясь над тем, почему кожа на пятках стала сухой, люди должны проанализировать, каким образом они осуществляют за ней уход. Главное правило, которое должен помнить каждый человек, заключается в том, чтобы после каждой водной процедуры наносить на поверхность стоп смягчающие средства. Для этих целей существует огромное количество кремов, изготовленных из натуральных компонентов. Стоит отметить, что нельзя использовать для смягчения лосьоны, так как в их составе присутствует спирт, способный сильно высушивать кожу.

Если у мужчины или женщины очень сухая кожа на пятках, им следует посетить косметический салон и пройти процедуру физического пилинга. Мастер посредством специальных инструментов удалит с поверхности стоп огрубевший эпителий. Многие салоны предлагают клиентам химический пилинг, во время которого на кожу наносятся медикаментозные средства, компоненты которых способны удалять старый слой кожи. Данная процедура рекомендуется людям в целях профилактики появления трещин на пятках.

С ороговением кожи стоп и пяток сталкиваются многие. Это не всегда связано с возрастом. Ответ на вопрос, почему пятки сухие и трескаются, зависит от таких факторов, как:

  • Неверный выбор обуви. Такой вариант — самый распространенный, касающийся главным образом представительниц женского пола. При подборе обуви они руководствуются не удобством, а красотой модели, частенько нося туфельки, в которых тесновато, только для того, чтобы ножка казалась меньше. А ведь если обувь не по ноге, нагрузка на все части стопы вырастает в несколько раз. Большое значение имеет и качество материала. Если он ненатуральный, кожа почти не дышит. Она становится плотнее и образовываются натоптыши. Пятки грубеют, а если ничего не предпринимать, они начинают трескаться и болеть.
  • Сухость и трещины на пяткахОтсутствие регулярного ухода за ногами. Затрачивая много средств и времени на приведение в порядок лица, рук и тела, многие и не вспоминают о ногах. В лучшем случае все ограничивается педикюром, хотя кожа стоп и особенно пяток требует ежедневного внимания и заботы. Ее тоже нужно увлажнять, очищать и защищать.
  • Нехватка витаминов. Если организм не получает своей нормы полезных веществ, это сказывается и на пяточках. Они могут потрескаться при отсутствии витаминов групп А, В, С и Е, поэтому забывать про них нельзя.
  • Наличие болезней. Существует целый ряд заболеваний, которые влияют на состояние кожи ног. Среди них грибковые инфекции, экземы, дерматиты, диабет, проблемы со щитовидной железой. Сухость ступней и пяток может быть вызвана беременностью, гормональным сбоем или менопаузой. Особенно осторожны должны быть страдающие сахарным диабетом. При неправильном уходе они могут потерять стопу или ее часть.

В начале развития патологического процесса трещины являются мелкими, незначительными и похожи на небольшие насечки.

Впоследствии они выглядят, как глубокие борозды с некрасивым белесым налетом. Многих людей, которые сталкиваются с подобной проблемой, волнует вопрос о том, почему она возникла.

Медики выделяют несколько факторов, которые провоцируют развитие этого недуга:

  • Авитаминоз. Дефицит витаминов – это основной источник проблемы, что наиболее актуально для витамина А. Страдают все кожные покровы, но на пятках это видно особенно явно.
  • Неправильно подобранная обувь. Если человек постоянно носит тесную, низкокачественную обувь с плохой колодкой, это грозит не только появлением серьезных трещин и натоптышей, но и деформаций стопы.
  • Грибковые заболевания – патогенная микрофлора поражает все слои эпидермиса и ногти.
  • Диабет. Лица, страдающие этим заболеванием и не проходящие соответствующей терапии, могут испытывать серьезные проблемы с кожей. То же самое относится к прочим эндокринологическим проблемам – нарушениям работы щитовидной железы, органов пищеварительного тракта, почек.
  • Профессиональная деятельность. Люди, которые в силу занятости вынуждены длительное время стоять на ногах, могут испытывать подобный недуг.
  • Неправильный уход.
  • Несбалансированное питание.
  • Избыточная масса тела, провоцирующая высокие нагрузки на ноги.
  • Возрастной фактор. После сорока лет в любом организме ухудшается обмен веществ, эпидермис получает меньше питания, трескается и сохнет.

Что делать, если подошвы стоп стали некрасивыми и болезненными? Прежде всего, при возникновении трещин следует обратиться к врачу.

Медик проведет диагностические мероприятия и выявит источник проблемы. Если это косметический дефект, он устраняется при помощи полноценного домашнего ухода.

Когда источник заболевания лежит намного глубже и кроется в общем состоянии организма, назначается соответствующее дообследование и вырабатывается индивидуальная тактика лечения.

Однако, врачебная терапия также может комбинироваться с домашними мероприятиями и уходовыми процедурами.

Питание

Рацион должен быть насыщен витаминами и минералами.

Специальные комплексы этих биологически активных веществ стоит принимать два раза в год, — в период межсезонья. среди пищевых предпочтений должны быть свежие овощи, фрукты, соки.

Рецепты народной медицины

Перед тем как лечить сухие пятки «дедовскими методами» люди должны получить консультацию специалиста. Это крайне важно сделать для того, чтобы исключить возможность появления аллергических реакций на некоторые растительные компоненты. Если данная проблема рассматривается только с точки зрения косметического дефекта, то для его устранения можно попробовать самые популярные рецепты народной медицины:

  • Мед. Лечить сухие пятки при помощи этого натурального продукта можно следующим образом: в таз налить горячей воды, добавить в нее несколько ложек жидкого меда и погрузить ноги на 15-20 минут. Медом можно смазывать пятки, использовать его в виде компресса.
  • Яблоко. Для приготовления этого рецепта необходимо зеленое яблоко натереть на мелкой терке. Полученную кашицу следует приложить к проблемной пятке, накрыть кусочком марли и зафиксировать посредством носка.
  • Банан. Для этого народного рецепта следует использовать только спелый фрукт. Его необходимо очистить от кожуры, измельчить вилкой и нанести полученное пюре на пятки. Продолжительность процедуры составляет 15-20 минут. После этого смыть остатки банана с кожи стоп и вытереть насухо ноги.
  • Капуста. Для устранения сухости кожи следует задействовать целый капустный лист, который необходимо разминать вплоть до появления сока. Его на 30 минут нужно приложить к проблемному месту и зафиксировать марлевой повязкой.
  • Сок лимона. Присутствующая в этом соке кислота оказывает хорошее воздействие на омертвленные участки эпителия. Его нужно добавлять в ножные ванночки.
  • Молоко и лук. Чтобы приготовить этот рецепт нужно измельчить луковицу, поместить ее в емкость и залить молоком. После этого смесь следует нанести на ступни, положить сверху целлофан и зафиксировать куском ткани или носком. Такой компресс нужно делать на ночь и держать до самого утра. После пробуждения ступни необходимо помыть и смазать смягчающим кремом.

Профилактика

Чтобы предотвратить появления такой проблемы, люди должны постоянно проводить профилактические мероприятия. Если сухая кожа на пятке начинает чесаться, нужно перетерпеть, так как через поврежденные участки эпителия может проникнуть инфекция. Следует использовать только проверенные косметические средства для педикюра и ежедневного ухода.

Чтобы сухость пяток не возникала, важно уделять этой части тела должное внимание и соблюдать простейшие правила.

Одним из главных условий гладкости пяточек является правильный выбор обуви. Здесь важно все: и соответствие размера, и удобство колодки, и качество материала. Обувь на высоких каблуках (выше 4 см) носите только в особенных случаях. Это снизит нагрузку на стопу.

Педикюр – не модная тенденция, а возможность помочь своим ножкам оставаться здоровыми и красивыми. Делать его нужно дважды в месяц. Это может быть как педикюр в салоне красоты, так и самостоятельная домашняя процедура. Помимо этого, каждый день ноги нужно мыть водой с мылом и пемзой, можно предварительно шлифовать пятки лазерной пилкой. Увлажняющий крем должен применяться ежедневно.

Профилактические меры

Всегда легче предупредить возникновение проблемы, чем с ней бороться. Это касается и сухости стоп. Для того чтобы пяточки всегда были мягкими и гладкими нужно соблюдать следующие правила:

  • Сухие пятки ногПокупать и носить только качественную обувь соответствующего размера. Носки желательно выбирать только из натуральных материалов;
  • Регулярно ухаживать за ногами. Ежедневно мыть их, раз в неделю обрабатывать пемзой и скрабом, иногда делать маски и ванночки, вечером наносить питательный и увлажняющий крем;
  • Включить в рацион витамины и продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами и полезными микроэлементами.

Если все-таки тревожит такая неприятность, как сухие пятки, что делать в домашних условиях в этом случае, нельзя забывать. Комплексное использование средств для ухода за кожей пяток поможет их вылечить и вскоре забыть об этом неудобстве.

Не стоит использовать профессиональные инструменты, если вы не мастер педикюра. Неумелое обращение с пилками и пемзой может закончиться травмами, порезами и новыми трещинами. Если решить проблему сухих и грубых пяток не удается самостоятельно, идите в салон. После качественного профессионального педикюра вам будет легче без особых усилий и навыков поддерживать стопы в идеальном состоянии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ovsey.ru