Семена льна: польза и вред для организма

Содержание
  1. Что лечит льняное семя?
  2. Основные полезные свойства семян льна
  3. Правильное употребление семян льна в еду
  4. . Лен для лечения простатита
  5. Семена льна для женщин — правильное употребление
  6. Семена льна при диабете
  7. Семена льна при запорах
  8. В их число входит:
  9. В капсулах
  10. В чем польза семян льна для женщин?
  11. Возможный вред
  12. Возможный вред для детского организма
  13. Вред и противопоказания
  14. Вред льняного семени для детского организма
  15. Для волос:
  16. Для женщин
  17. Для кожи:
  18. Для мужчин
  19. Завариваем семена льна для лечения желудка
  20. Запоры у грудничков и детей дошкольного возраста
  21. Зелёная гречка
  22. Льняная каша
  23. Льняная каша с черносливом для детей
  24. Льняная каша: польза и вред для здоровья
  25. Льняно-гречневая
  26. Льняно-фруктовая каша
  27. Можно ли давать грудному ребенку?
  28. Можно ли давать ребенку до года семена льна ребенку?
  29. Можно ли ребенку давать семена льна?
  30. Особенности лечения
  31. Особенности употребления детьми
  32. Передозировка
  33. Побочные эффекты
  34. Показания
  35. Показания к применению льняного семени
  36. Покупка и хранение
  37. Полезные свойства и воздействие на органы дыхательных путей
  38. Полезные свойства семян льна, их применение в детской практике
  39. Польза льняного семени
  40. Польза семян льна для нервной системы
  41. Польза семян льна для сердечно-сосудистой системы
  42. Правила введения в детский рацион
  43. Правила применения
  44. При беременности
  45. При гастрите
  46. При панкреатите
  47. При сахарном диабете
  48. Противопоказания
  49. Противопоказания
  50. Противопоказания и возрастные ограничения
  51. Рецепты льняной каши для детей
  52. Рецепты льняных масок для лица и волос
  53. С какого возраста можно детям
  54. С кунжутом
  55. С овсяными хлопьями
  56. С пшеницей
  57. С сухофруктами
  58. С черносливом
  59. Семена льна для похудения
  60. Семена льна от кашля
  61. Семена льна. полезные свойства
  62. Семена льна-эликсир молодости
  63. Семя льна: полезные свойства и противопоказания
  64. Состав льняного семени
  65. Способ 1
  66. Способ 2
  67. Чем полезно льняное семя?
  68. Отзывы
  69. Семена льна детям: отзывы

Что лечит льняное семя?

Применение льняного семени оправдано в качестве дополнительной терапии при следующих заболеваниях:

  • хронический запор;
  • атеросклероз;
  • гельминтозы;
  • хронический гепатит;
  • панкреатит;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • воспалительные заболевания мочеполовой системы;
  • ангина;
  • фарингит;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит и другие.

Основные полезные свойства семян льна

Употребление льняной каши укрепляет организм и благоприятно влияет на работу многих внутренних органов.

Рекомендуем ознакомиться с мнением доктора Комаровского о льняной каши (начало рассказа 6:19)

Польза льна для здоровья детей:

  1. Льняное масло и семена можно использовать как мягкое, щадящее слабительное для малышей, страдающих частыми запорами.
  2. Семя льна для детей используют при воспалительном заболевании верхних дыхательных путей, сопровождаемом приступами кашля.
  3. Каша из семян льна для детей может использоваться как укрепляющее средство при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
  4. Каша способствует очищению организма от гельминтов.
  5. Семена льна для детей станут эффективным средством для лечения дисбактериоза и других болезней пищеварительной системы.
  6. Нормализует уровень глюкозы в крови, предотвращая развитие сахарного диабета.
  7. Льняное семя разрешается добавлять в меню при аллергических реакциях, сопровождаемых кожными высыпаниями.
  8. Несет огромную пользу детскому организму – активизирует работу головного мозга и центральной нервной системы, улучшает память и сон.

Льняные семечки можно применять для лечения и профилактики следующих заболеваний – потнице и других дерматологических патологиях, артрите, сахарном диабете, дисбактериозе, аллергии, сердечно-сосудистых болезнях.

Правильное употребление семян льна в еду

После ночного сна за полчаса до первого приема пищи организм человека наиболее восприимчив к положительному действию льна. К примеру, тем, кто хочет похудеть, это время самое благоприятное для употребления семени льна. Достаточно просто разжевать чайную ложку продукта и запить стаканом воды. После 3 недель таких процедур, результат будет явно заметен.

. Лен для лечения простатита

При этом заболевании 5 ч. ложек семян смешиваются с 10 корнями барбариса, конопли посевной, корнем пырея, семенами сельдерей, пырея ползучего и шандрой в измельченном виде. Количества смеси будет достаточно для полного курса.

Пару столовых ложек смеси заливают 0,5 л кипятка, томят 20 минут на паровой бане и дают настояться 8-12 часов. Натощак перед завтраком выпивают 2 глотка настоя.

Семена льна под действием высоких температур действительно теряют часть полезных веществ. Но! При воспалительных процессах заваривать их нужно обязательно – кисель, который образуется при этом обладает успокаивающим эффектом. Так что, если цель – похудеть, то семена можно просто перемалывать и жевать в сухом виде, запивая большим количеством воды. В случаях же, когда нужно бороться с воспалениями, семена заваривают или запаривают.

Семена льна для женщин — правильное употребление

Женские болезни останутся в прошлом, если употреблять семена льна таким способом:

Одинаковое количество льняного семени, корня аира, пустырника, шалфея, душицы, хвоща полевого и лапчатки гусиной перемалывают. Одну столовую ложку этой смеси заливают стаканом крутого кипятка и выдерживают на паровой бане около 25 минут. Емкость со смесью укутывают полотенцем и оставляют до полного остывания. После этого убирают жмых и пьют небольшими порциями 6 раз в день.

Семена льна при диабете

Диабет – заболевание, при котором употреблять данный продукт рекомендуется с особой осторожностью. Однако, если принимать его правильно, вреда не будет, а сахарный диабет уйдет. Есть несколько рецептов для лечения заболевания:

2 ст. л. семян заливают пол стаканом кипятка и настаивают несколько минут, добавляют холодную кипяченую воду до полного стакана;Такое же количество семян заливают стаканом холодной кипяченой воды и дают настояться пару часов;2 ст. л. растертого в ступке льна заливают 100 мл горячего кипятка и проваривают 5 минут, после остывания средство готово к употреблению.Применяют лекарство от диабета за 20 минут до еды или перед сном.

Семена льна при запорах

Клетчатка, на которую богат лен, способствует мягкому избавлению от хронических запоров. Чтоб избавиться от этой деликатной проблемы готовят настой:

100 граммов семян заливают литром кипятка, выдерживают несколько часов.Через пару дней употребления такого средства нормализуются обменные процессы, очищается кишечник, восстанавливается микрофлора, а также происходит регенерация слизистых оболочек.

В их число входит:

  • гиперкоагуляция (повышенная свертываемость крови);
  • гормонозависимые опухоли;
  • аллергические реакции на препараты льна;
  • фармакологическая терапия сахарного диабета (семена снижают эффективность лекарств);
  • мочекаменная и желчекаменная болезнь при наличии крупных конкрементов;
  • диарея;
  • болезни печени;
  • болезни щитовидной железы.

Помимо вышесказанного, ограничить употребление льняного семени рекомендуется при метеоризме, рвоте, гипотонии, психических заболеваниях в стадии обострения. Прием растительного сырья может усугубить состояние пациента.

В капсулах

Такой вариант льняного масла довольно востребован, ведь в нем продукт заключен в безвкусную желатиновую оболочку, поэтому пить его приятнее. Сами капсулы обычно круглой формы и маленького размера, так что глотать их легко.

Добавка предлагается несколькими производителями. На упаковке зачастую отмечено, что детям ее можно давать с 14 лет, но многие врачи разрешают прием такого средства с пятилетнего возраста. Разовая дозировка зависит от количества масла в одной капсуле, которое бывает 250, 300, 500 и 1000 мг. Она может составлять от 2 до 4 штук на один прием.

В чем польза семян льна для женщин?

Особенно полезны для женщин семена белого льна, которые богаты растительными аналогами эстрогенов – фитоэстрогенами. Регулярное употребление данного продукта облегчает неприятные симптомы климактерического период, а также предотвращает появление опухолей в матки и молочных железах.

Возможный вред

Семена льна содержат высокие концентрации жирных кислот.

Они нужны в рационе человека, поскольку обладают рядом полезных качеств:

  • предотвращают атеросклероз;
  • снижают уровень вредного холестерина в крови;
  • являются структурными компонентами мембран клеток;
  • необходимы для синтеза медиаторов воспаления.

Но под влиянием прямых солнечных лучей и при нарушении температуры хранения льняное масло окисляется с образованием пероксидов, опасных для здоровья. Масло приобретает горьковатый вкус и затхлый запах. Принимать его нельзя.

В льняных семенах жирные кислоты находятся в ядре под оболочкой, потому меньше подвержены влиянию внешних факторов. Молотые семена способны окисляться с такой же скоростью, потому измельчать их нужно непосредственно перед приемом.

Употребление льняных семян или масла с горьковатым привкусом может нанести вред здоровью, привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Чрезмерный прием провоцирует кишечную непроходимость и дисбактериоз. Давать семена льна детям нужно после консультации с педиатром.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl Enter

Возможный вред для детского организма

Льняные семена хорошо переносятся детским организмом и крайне редко могут стать причиной аллергической реакции, но имеют несколько противопоказаний к употреблению. К ним относятся:

  • гепатит и другие заболевания печени;
  • кишечная непроходимость;
  • желчнокаменная болезнь;
  • одновременный прием антидепрессантов или гормональных лекарственных препаратов.

Чаще всего симптомы непереносимости возникают при превышении рекомендуемой дозировки растительного средства.

Перед приемом семечек льна обязательно нужно проконсультироваться с педиатром, который подберет оптимальную дозировку продукта для ребенка в зависимости от его возраста и состояния здоровья.

Вред и противопоказания

Зерна льна крайне редко способны нанести вред организму человека. Тем не менее есть несколько факторов, при наличии которых необходимо воздержаться от их употребления в пищу:

  • индивидуальная аллергия на льняную крупу;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;
  • желчнокаменная болезнь с наличием камней в организме;
  • заболевания мочеполовой системы.

Помимо прочего, продукт рекомендовано употреблять нечасто и в небольших количествах для предотвращения скопления в организме цианистых веществ. Съеденная на ночь каша вреда не нанесет, однако лучше принимать ее утром или в обед.

Окажет ли льняная каша пользу или нанесет вред, зависит от того, насколько правильно она приготовлена и как часто ее употреблять. Если вводить лен в рацион постепенно, по мере необходимости, то состояние здоровья улучшится, а организм окрепнет.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Вред льняного семени для детского организма

При соблюдении дозировки здоровью малыша не брось нанесено ущерба. Что касается аллергической реакции, она проявляется нечеловечески редко и только при превышении допустимого дневного объёма. Если наблюдается нестерпимость сырья, от него необходимо отказаться. Семя запрещено лицам с проблемами печени, гепатитом, непроходимостью кишечника.

Изо представленных выше сведений несложно понять, что льняное семя входит в категорию ценных продуктов. Благодаря этому в детское питание его вводить попросту необходимо.

При соблюдении дозировки здоровью малыша не будет нанесено ущерба. Что касается аллергической реакции, она проявляется крайне редко и только при превышении допустимого дневного объёма. Если наблюдается непереносимость сырья, от него необходимо отказаться. Семя запрещено лицам с проблемами печени, гепатитом, непроходимостью кишечника.

Из представленных выше сведений несложно понять, что льняное семя входит в категорию ценных продуктов. Поэтому в детское питание его вводить попросту необходимо.

Для волос:

  1. Лук, мед и лен оказывают укрепляющее действие на волосы. Для приготовления состава необходимо смешать три столовых ложки лукового сока, столовую ложку меда и 3 столовых ложки предварительно подогретого льняного масла. Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на корни волос.

    Смесь следует выдержать до начала пощипывания, не более получаса. После процедуры состав смывается теплой водой с мылом.

  2. Льняное масло для роста волос: 200-300 мл льняного масла подогревают и наносят на волосы и кожу головы, после чего обработанный участок заворачивают толстой тканью или полотенцем.

    Продолжительность процедуры составляет 2 часа, после чего масло следует смыть.

  3. Ополаскивание: состояние здоровья волос можно улучшить, применяя специальный ополаскиватель, основанный на льняных семечках. Для этого 4 столовых ложки сырья заливают 1 литром горячей, но не кипящей воды, и оставляют настаиваться на протяжении 5-6 часов.

    Полученное средство процеживают и используют для обработки волос после применения шампуня или мыла.

Для женщин

Льняная каша хорошо зарекомендовала себя в качестве средства для профилактики и лечения раковых образований в молочных железах, яичниках, матке. Содержащиеся в ней лагнаны (растительные гормоны) перекрывают доступ крови к раковым клеткам и не позволяют злокачественным образованиям распространяться дальше. Помимо этого, льну присущи следующие полезные свойства:

  • нормализация гормонального фона;
  • регуляция менструального цикла;
  • уменьшение силы болевых ощущений в период ПМС;
  • улучшение состояния волос и ногтей;
  • также многие женщины используют его в качестве средства для увеличения груди.

Для кожи:

  1. Оздоравливающая маска: 2 чайные ложки семян льна необходимо залить стаканом кипятка, добавить в полученную смесь 2 чайные ложки йогурта, не содержащего сахар. Лечение составом проводится на протяжении 20 минут, после чего смесь смывается теплой водой.
  2. Очищающая маска: 2 столовых ложки семян льна следует добавить в стакан меда, смешать с 0,25 стакана горячей воды. Компоненты перемешивают, после чего наносят на кожу лица на 25 минут. По истечению этого срока смесь смывают.
  3. Увлажняющая маска: 50 граммов семян заливают 200 мл воды и варят до того момента, пока в кастрюльке не образуется кашицеобразная субстанция. После этого в состав добавляют несколько капель масла мирры, перемешивают и остужают. Остывший препарат помещают в марлю и накладывают на лицо. Продолжительность процедуры составляет 20 минут.

Независимо от вида маски, общее количество сеансов терапии должно составлять 14-15 раз. При этом ежедневное наложение масок не допускается. Средняя кратность процедуры составляет 2-3 раза в неделю.

На заметку: лен может вызвать аллергическую реакцию. Перед использованием маски следует нанести 1-2 капли подогретого льняного масла на запястье. Если в течение получаса на обработанном участке не появилось высыпаний и зуда, средство можно использовать.

Для мужчин

Несомненную пользу продукт приносит и мужскому организму. При регулярном употреблении существенно понижается возможность развития раковых опухолей предстательной железы. Повышается потенция и либидо, приходит в норму выработка тестостерона. Особую ценность данный продукт представляет для спортсменов в качестве ценной биологической добавки. Также семена льна обладают следующими свойствами:

  • способствуют укреплению мышц сердца;
  • нормализуют эндокринную и иммунную системы;
  • стимулируют выработку коллагена;
  • приводят в норму содержание сахара в крови;
  • обладают отхаркивающим эффектом.

Завариваем семена льна для лечения желудка

Для лечения болезней желудка применяется слизистый настой льняных семян. Слизь, выделяющаяся в процессе приготовления, обладает противовоспалительным, антибактериальным и обволакивающим действием. Последнее особенно важно при гастритах и язвенной болезни.

Для приготовления настоя берут 5 граммов сухих семян льна и заливают их 500 мл крутого кипятка, после чего настаивают в течение 15 минут. В результате удается получить субстанцию, напоминающую кисель. Употреблять средство следует между приемами пищи, 3 раза за сутки. Препарат позволяет ускорить регенерацию слизистой оболочки ЖКТ, снизить интенсивность воспаления, улучшить пищеварение.

Существует также и универсальный рецепт, который используют при всех болезнях желудка и желудочно-кишечного тракта. 70 граммов семян заливают литром воды и варят на протяжении двух часов. После приготовления отвар охлаждают и принимают по 200 мл три раза в день. Курс лечения при этом составляет 2-2,5 месяца.

На заметку: народные рецепты применяются в основном для профилактики обострений при хронических формах кишечных заболеваний. Острые формы гастрита, гастроэнтерита, обострения и прободения язвы требуют обязательного визита к профильному специалисту.

Запоры у грудничков и детей дошкольного возраста

Написать данную статью меня побудило желание помочь мамочкам, которые, подобно мне, столкнулись с проблемой запоров у детей. Я хочу поделиться своим отрицательным и положительным опытом преодоления этих трудностей. Возможно, статья будет кому-то полезна, и мамочки избегут моих ошибок.

Зелёная гречка

«Царица круп» зелёная гречка заслуживает не меньшего внимания, чем лён.

Зелёная гречка, в отличие от обычной коричневой, не проходит тепловую обработку и не теряет своих полезных свойств, данных ей природой. Знаете, как проверить, живая ли крупа? Попробуйте прорастить коричневую и зелёную гречку. Как вы думаете, какие семена прорастут, а какие нет?

В зелёной гречке содержится большое количество железа и магния. Много в ней кальция, фосфора, калия, йода. Кроме этого в её составе есть кремний, медь, цинк, селен фтор и другие макро- и микроэлементы.

По биологической ценности белок гречки приравнен к белку продуктов животного происхождения, так как содержит 18 аминокислот, в том числе незаменимых, необходимых для организма человека.

Не обходится гречка и без витаминов. Среди злаковых она является чемпионом по содержанию витаминов группы В. Так же в ней присутствует витамин Е, С, картотиноиды и другие витамины.

О пользе гречки, и не только для детей, можно писать очень многое. Я не буду останавливаться на этом подробно. Если кого-то заинтересует, в интернете много источников с описанием зелёной гречки.

Как приготовить зелёную гречку?

Для большей пользы и более легкого усвоения зелёной гречки организмом, её лучше проращивать. Это не займет много времени и усилий. Просто промойте крупу, залейте водой и оставьте на пару часов. За это время гречка выделит слизь. Вновь промойте семена, накройте марлей или крышкой с отверстиями для доступа воздуха.

Перед употреблением крупу нужно промыть еще раз. Самый идеальный вариант, съесть её целиковыми зёрнами. Можно добавлять в любые салаты. Ребенку можно добавить мед и кусочки фруктов. Если цельные зерна не нравятся детям, можно перемолоть их в блендере, например, с яблоком, бананом или виноградом. Получится очень питательная, полезная каша для детей.

Льняная каша

Лен! Сколько много пользы в этом коротком слове.

Самое главное, что льняную кашу не нужно варить, а значит, нет необходимости уничтожать заложенную в ней природой пользу.

Я не советую покупать готовую льняную кашу в супермаркетах. Такая каша также проходит необходимую обработку и очень сильно перемалывается. Кроме того, в неё часто добавляет ненужные дополнительные ингредиенты, например, фруктовые ароматизаторы. Да и вкус у нее не такой уж хороший по сравнению с настоящей живой кашей из семян льна.

А как же сделать живую полезную льняную кашу для ребенка. Мы покупаем семена льна. Самое ближайшее место продажи ­это аптеки, отделы трав. Но и там семена, видимо, слишком обработаны, и каша получается немного не той консистенции. К тому же дороговато покупать маленькими аптечными пачками.

Я покупаю лен в магазинах живой/здоровой/сырой едой. Например, в магазинах для вегетарианцев и сыроедов. Если вы не знаете где в вашем городе можно найти такие магазины, то можно заказать необходимые продукты в интернете с доставкой на дом.

Как приготовить льняную кашу?

Очень просто. Перемалываем в кофемолке семена, заливаем горячей водой (40-60 градусов) до той консистенции, которая вам понравится. Семена немного разбухнут и каша готова. Добавляем по вкусу соль (лучше розовую гималайскую или морскую), немного подсластителя (например, мед, виноградный сахар, финиковый сироп). Еще можно разнообразить вкус, добавив горсть кедровых орешек, ягоды, изюм или другие сухофрукты.

Льняная каша с черносливом для детей

Список составляющих:

  • ¼ стакана воды
  • 50 г льняных семян
  • 50 г чернослива
  • 1 банан

Полезно

Рецепт приготовления льняной каши с черносливом для детей:

  • Чернослив измельчить на 2-4 части и залить кипятком. Перемолотые семена льна соединить с черносливом и водой. Добавить банан и общую массу взбить в блендере.
  • Каша подается как в горячем, так и в холодном виде.

Перед введением льняной каши в рацион ребенка, необходимо проконсультироваться с врачом и изучить полезные характеристики растения. Перемолотые семена льна быстро приобретают неприятный запах, поэтому лучше всегда использовать свежие. Льняное масло лучше приобретать в маленьких объемах.

Льняная каша: польза и вред для здоровья

Льняной крупы как таковой в природе не существует. Изготавливается она из предварительно переработанных семян льна. Из них выжимается масло, а полученные отходы (жмых) идут на приготовление каши.

Льняно-гречневая

мука из семян 150 г
гречневая крупа 150 г
изюм или курага 2 ст. л
мед 2 ст. л
масло сливочное
вода 450 мл

На сухую раскаленную сковороду всыпьте гречку и обжарьте до золотистого цвета, затем измельчите до состояния порошка и смешайте со льном. Далее смесь пересыпьте в небольшой сотейник, добавьте предварительно запаренный изюм или курагу и залейте крутым кипятком. Через 50-55 минут заправьте готовую кашу медом и сливочным маслом. В случае если имеется аллергия на продукты пчеловодства мед не используется.

Льняно-фруктовая каша

мука из семян 34 ст. л
бананы 2 шт
яблоки 2 шт
молоко 200 мл

Молоко доведите до кипения, после чего смешайте с мукой. Всыпьте фрукты, нарезанные небольшими кубиками, и накройте крышкой на 6-7 минут. Готовую кашу украшают на свое усмотрение – измельченными орехами, ягодами, листиками мяты.

Можно ли давать грудному ребенку?

Мнения педиатров относительно возраста, с которого безопасно давать льняное масло детям, отличаются. Одни врачи считают, что такой продукт допустимо вводить в прикорм наравне с другими растительными маслами, но при этом внимательно следить за реакцией карапуза. Если придерживаться такого подхода, то грудничкам масло дают при кормлении с 7 месяцев, малышам на искусственном вскармливании – с 5-месячного возраста.

Другие медики уверены, чтоиспользование масла из льняных семян в столь раннем возрасте не оправдано. Они рекомендуют ограничиться более безопасными для детей до года маслами – оливковым и подсолнечным, а знакомство с льняным и прочими видами отложить на более поздний период.

Применение льняного масла в возрасте старше 3 лет показано при:

  • частых простудах;
  • отставании в развитии;
  • капризном поведении;
  • плохом аппетите;
  • частых запорах;
  • быстром утомлении;
  • повышенной нервозности и возбудимости;
  • больших физических нагрузках;
  • снижении зрения.

Особенно полезен такой продукт осенью и зимой, поскольку помогает снизить риск простудных заболеваний и повысить защитные силы детского организма. Многие врачи советуют делать курсы и весной. В этом случае прием повысит тонус и укрепит организм после холодов.

Если мама все же хочет давать льняное масло грудничку, сначала важно проконсультироваться с педиатром. Врач убедится в отсутствии противопоказаний и подскажет правильную дозировку.

  • до года чаще всего дают по одной капле на каждый месяц жизни;
  • в 1-3 года – по половине чайной ложки;
  • в 3-7 лет – по полной чайной ложечке;
  • с семилетнего возраста масло можно употреблять в количестве одной десертной ложки на прием.

Продолжительность непрерывного приема обычно составляет 1-2 месяца, после чего рекомендуется сделать небольшой перерыв.

Можно ли давать ребенку до года семена льна ребенку?

Если взрослые могут просто съесть горсть семян, то как употреблять семена льна маленьким детям не всем понятно.

Неопровержимые аргументы

Для малышей до года из семян льна заваривают отвары. Рекомендованная доза – 10 капель за один прием пищи.

  • Семена льна детям от запора необходимо готовить следующим образом: залить чайную ложку семян 100 мл кипятка и настоять полчаса. Принимать трижды в день в течение одной недели. Льняное масло можно начинать принимать с полугода, не более 5-10 капель. Так как масло имеет горьковатый привкус, лучше смешивать его с молоком. С года можно увеличить норму масла в два раза. Масло нежелательно добавлять в горячие блюда.
  • Для укрепления иммунитета льняную муку надо смешать с сахарной пудрой и добавлять трижды в день в кулинарные блюда.
  • Для устранения дерматита или аллергических высыпаний из семян льна варится отвар, который добавляют во время купания. На два литра воды берется 100 г семян.
  • Льняное масло используют для детского массажа. Детская кожа станет менее восприимчивой к опрелостям.
  • Чтобы семена льна эффективно сработали против глистов, необходимо их измельчить и залить водой в соотношении 1 ст. л. на стакан. Принимать настойку трижды в день не меньше 10 дней. В качестве альтернативы можно смешать столовую ложку льняной муки со стаканом кефира.

Смешивать муку с кефиром

  • Для лечения кашля 2 ст. л. семян льна заливаются стаканом кипятка и настаиваются 30 минут. Принимать средство до 6 раз в день.
  • Семена льна можно измельчить и по щепотке подсыпать во вторые блюда. Для приготовления детских каш используется льняная мука. Ее можно приобрести в магазинах или самостоятельно измельчить в кофемолке.

Далее рассмотрим несколько рецептов приготовления детских каш. Рекомендуется включать их в меню детей, старше 3 лет.

Можно ли ребенку давать семена льна?

Начиная с трех лет организм ребенка готов к употреблению 5 грамм семян в день в профилактических целях. Увеличивать норму можно только при лечении и под строгим наблюдением врача.

Особенности лечения

Детям пить семена льна можно только в свежеприготовленном виде. Нельзя готовить средство больше чем за 6 часов до применения. При лечении запора ребенок должен выпивать не меньше двух литров воды в день, если к этому нет противопоказаний.

В случаях, когда симптоматика сохраняется в течение 3-х и больше дней, нужно прекратить прием и пройти дополнительную диагностику.

Нельзя принимать с закрепляющими лекарствами, которые замедляют перистальтику кишечника, например, лоперамид. Между приемом семян льна и других лекарств должен быть перерыв не меньше получаса.

Особенности употребления детьми

Факультативно давать чаду лён в виде отвара. Многие родители предпочитают натирать зёрна в порошок, после чего угощать ребёнка.

Полученная мука выступает в роли приправы чтобы вторых блюд и закусок. Она практически не имеет вкуса и запаха, (вследствие малыш не заметит введения нового сырья в меню. Это цвет особенно важно для деток, которые привередливы в плане питания.

Измельчённые суперэлита применяются с целью заготовки отваров и настоев в борьбе с различными недугами. Существует бесчисленно рецептов, способных подавить развитие даже самого сложного патологического процесса.

  1. Запор. Если бы малыш столкнулся с задержкой стула, необязательно применять препараты из аптечного пункта. В борьбе с запором важно себя проявил отвар, который готовится на основе ложки молотого семени и стакана кипятка. По времени получасового настаивания средство остужают, подвергают фильтрации через ватно-марлевый фильтр и дают пациенту маленькими порциями в изм дня. Это средство пригодно для борьбы с гельминтами, поскольку устраняет паразитов вслед неделю.
  2. Кашель. Сезонные простуды доставляют колоссальные неудобства. Нередко инда после выздоровления детки мучаются затяжным и удушливым кашлем. Чтобы справиться его, следует измельчить пару ложек сырья и соединить с крутым кипятком. Вдоль истечении получаса средство отфильтровывают, дают малышам 5 раз в сутки. Спустя время. Ant. долго кашель пройдёт, начнёт лучше отходить мокрота.
  3. Аллергия. Организм обладает уникальной способностью уничтожающе реагировать на посторонние раздражители. На этом фоне часто проявляется строфулус, дерматит и прочие проблемы. Для борьбы с подобной симптоматикой целесообразно утилизировать примочки из заваренной в кипятке муки.
  4. Глистная инвазия. Выше ты да я рассказали про приготовление средства от задержки стула, которое в свою очередь используется в борьбе с гельминтами. В качестве альтернативы можно давать ребёнку вдоль 5 семечек в сутки, добавляя в базовые блюда или напитки.

Необязательно давать чаду лён в виде отвара. Многие родители предпочитают измельчать зёрна в порошок, после чего угощать ребёнка.

Полученная мука выступает в роли приправы для вторых блюд и закусок. Она практически не имеет вкуса и запаха, поэтому малыш не заметит введения нового сырья в меню. Это качество особенно важно для деток, которые привередливы в плане питания.

Измельчённые семена применяются с целью заготовки отваров и настоев в борьбе с различными недугами. Существует много рецептов, способных подавить развитие даже самого сложного патологического процесса.

  1. Запор. Если малыш столкнулся с задержкой стула, необязательно применять препараты из аптечного пункта. В борьбе с запором хорошо себя проявил отвар, который готовится на основе ложки молотого семени и стакана кипятка. После получасового настаивания средство остужают, подвергают фильтрации через ватно-марлевый фильтр и дают пациенту маленькими порциями в течение дня. Это средство пригодно для борьбы с гельминтами, поскольку устраняет паразитов за неделю.
  2. Кашель. Сезонные простуды доставляют колоссальные неудобства. Нередко даже после выздоровления детки мучаются затяжным и удушливым кашлем. Чтобы победить его, следует измельчить пару ложек сырья и соединить с крутым кипятком. По истечении получаса средство отфильтровывают, дают малышам 5 раз в сутки. Вскоре кашель пройдёт, начнёт лучше отходить мокрота.
  3. Аллергия. Организм обладает уникальной способностью негативно реагировать на посторонние раздражители. На этом фоне часто проявляется крапивница, дерматит и прочие проблемы. Для борьбы с подобной симптоматикой целесообразно использовать примочки из заваренной в кипятке муки.
  4. Глистная инвазия. Выше мы рассказали про приготовление средства от задержки стула, которое также используется в борьбе с гельминтами. В качестве альтернативы можно давать ребёнку по 5 семечек в сутки, добавляя в базовые блюда или напитки.

Передозировка

Давать ребенку больше настоя или разбухших семян, чем рекомендовано инструкцией, нельзя. Это опасно непроходимостью кишечника. При передозировке настоем появляется тошнота и жидкий, водянистый стул.

Если в течение нескольких дней подряд давать слишком много набухших семян, развивается кишечная непроходимость. Ее лечат слабительными препаратами строго под наблюдением врача.

Побочные эффекты

У детей могут отмечаться реакции непереносимости, особенно при применении в младшем школьном возрасте по показаниям педиатра.

Другие побочные эффекты:

  • вздутие живота;
  • метеоризм;
  • тошнота;
  • кашеобразный стул в первые дни приема.

Если состояние ребенка ухудшается или отмечаются другие эффекты, нужно прекратить давать ему семена льна и обратиться к врачу.

Показания

Семена льна принимают по таким показаниям:

  • рефлюкс-эзофагит;
  • язвенно-эрозивные поражения кишечника и желудка;
  • воспаление желудка;
  • воспаление пищевода;
  • запор.

https://www.youtube.com/watch?v=WjV9Xwj2RWY

Детям средство чаще рекомендуется именно от запора короткими курсами или для разового применения.

Показания к применению льняного семени

Хитроумно переоценить положительное воздействие обсуждаемого продукта для организма ребёнка. Причина полезно всем, однако существуют категории лиц, которым оно безыскусно необходимо для улучшения состояния здоровья.

Так, ежели имеется склонность к развитию диабета, нужно вводить лён в меню во (избежание стабилизации концентрации глюкозы на должной отметке. Также продукт пойдёт держи пользу тем, кто склонен к запорам и иным проблемам с ЖКТ.

Ради предотвратить патологии, связанные с опорно-двигательным аппаратом, важно добавлять льняное сперма в салаты и другие холодные блюда. В дополнение сырьё поспособствует улучшению пищеварения и борьбе с заболеваниями дыхательной системы.

В номенклатура показаний можно отнести заражение гельминтами. Поскольку семечки славятся очищающими свойствами, они ахнуть не успеешь подавят активность глистов и выгонят их из организма естественным образом.

Сложно переоценить положительное воздействие обсуждаемого продукта для организма ребёнка. Семя полезно всем, однако существуют категории лиц, которым оно попросту необходимо для улучшения состояния здоровья.

Так, если имеется склонность к развитию диабета, нужно вводить лён в меню для стабилизации концентрации глюкозы на должной отметке. Также продукт пойдёт на пользу тем, кто склонен к запорам и иным проблемам с ЖКТ.

Чтобы предотвратить патологии, связанные с опорно-двигательным аппаратом, важно добавлять льняное семя в салаты и другие холодные блюда. В дополнение сырьё поспособствует улучшению пищеварения и борьбе с заболеваниями дыхательной системы.

В перечень показаний можно отнести заражение гельминтами. Поскольку семечки славятся очищающими свойствами, они быстро подавят активность глистов и выгонят их из организма естественным образом.

Покупка и хранение

Выбирая льняное масло для ребенка, обращайте внимание на его внешний вид. Нормальный цвет – желтый, но он бывает как темным, так и с зеленоватым оттенком. Кроме того, жидкость должна быть прозрачной.

Прежде чем дать такой продукт малышу, обязательно проверьте его вкус. Если масло свежее, оно не будет горьким и не оставит неприятного послевкусия.

Масло из семечек льна отличается от других растительных масел меньшим сроком годности. Оно быстро портится, поэтому должно храниться плотно закрытым в темной таре и стоять в скрытом от солнечных лучей месте.

  • Откупоренную бутылку допустимо держать при комнатной температуре не дольше 2 недель.
  • Если поставить ее в холодильник, это позволит немного продлить срок хранения, но лучше всего использовать его в течение 1 месяца.

Полезные свойства и воздействие на органы дыхательных путей

Льняное семя богато эфирными маслами, имеющими сложный химический состав. В него входят олеиновая, стеариновая и пальмовая кислоты, магний, кальций и калий, а также йод, белки и углеводы.

Этот ингредиент применяется для лечения влажного кашля у взрослых и детей. Семена льна обладают противовоспалительным и противомикробным действием. Приготовленные с их применением природные лекарства мягко разжижают мокроту и способствуют ее выведению из бронхов, легких и верхних дыхательных путей. А еще они смягчают слизистую горла и обладают обволакивающими свойствами.

Полезные свойства семян льна, их применение в детской практике

Лен обыкновенный – это однолетнее травянистое растение, достигающее высоты одного метра. Небольшие бледно-голубые цветки, венчающие стебель, распускаются только на солнце и имеют пять лепестков. Через определенное время на их месте появляется коробочка с семенами, которые являются сырьем  для получения полезного продукта – льняного масла.

Польза льняного семени

Химический состав продукта позволяет использовать его в процессе лечения многих заболеваний, добавляя к другим лекарствам. В большинстве случаев он оказывает благотворное действие как на взрослых, так и на детей.

семен льна В детской лечебной практике льняное семя чаще всего используется при запорах, укреплении иммунитета и выведении паразитов. Семена помогут уже малышам до года.

Льняные семена оказывают следующее действие:

  • Полиненасыщенные кислоты, входящие в состав, нормализуют деятельность головного мозга, позволяя ребёнку правильно развиваться, способствуют выведению токсинов.
  • Льняное масло, полученное из семян, благотворно сказывается на состоянии кожи, излечивая язвы и ранки.
  • Излечивают воспаление верхних дыхательных путей.
  • Способствуют выведению глистов.
  • Облегчают течение болезней желудочно-кишечного тракта.

Льняное семя и приготовленный из него отвар проявляют свои свойства эффективно и безопасно. Оно не вызывает раздражения и привыкания, очень редко бывает на них аллергия.

Их действие заключается в том, что попадая в кишечник, они разбухают и тем самым усиливают перистальтику кишечника. Способствует этому и слизь, которая как раз и защищает от раздражения.

Если отсутствуют противопоказания, их можно смело включать в рацион.

Семена льна — полезные и лечебные свойства

Польза семян льна для нервной системы

И это еще не все: семена льна являются полноценным источником растительного белка, причем это легкоперевариваемый белок. Например, из ценного белка триптофана, которого много в семенах льна, в организме человека образуется витамин В3, играющий большую роль для нервной системы.

Польза семян льна для сердечно-сосудистой системы

Семена льна содержат такой важный компонент, необходимый для правильной работы мозга как селен. Кроме этого ненасыщенные жирные кислоты положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, благодаря чему снижается риск возникновения тромбов и как следствие инфарктов и инсультов, снижается давление, а также нормализуется работа сердца.

Правила введения в детский рацион

К положительным особенностям продукта относится возможность применения детьми, малограмотный достигшими годовалого возраста. Как правило, педиатры прописывают отвар с включением сего сырья в борьбе с различными недугами.

Если малышу не исполнилось годы, его угощают отваром в количестве 10 капель (1 раз). Деткам до самого 3-летнего возраста можно давать по ½ чайной ложке. Что касается ребёнка 3—7 планирование, ему положена 1 чайная ложка. Далее суточная норма составляет 1 трапезная ложка (после 7 лет).

Представленные выше дозировки условны, точное численность способен установить только доктор в зависимости от течения конкретного недуга. Избыток допустимых норм приведёт к проблемам с пищеварительной системой.

К положительным особенностям продукта относится возможность применения детьми, не достигшими годовалого возраста. Как правило, педиатры прописывают отвар с включением этого сырья в борьбе с различными недугами.

Если малышу не исполнилось года, его угощают отваром в количестве 10 капель (1 раз). Деткам до 3-летнего возраста можно давать по ½ чайной ложке. Что касается ребёнка 3—7 лет, ему положена 1 чайная ложка. Далее суточная норма составляет 1 столовая ложка (после 7 лет).

Представленные выше дозировки условны, точное количество способен установить только доктор в зависимости от течения конкретного недуга. Превышение допустимых норм приведёт к проблемам с пищеварительной системой.

Правила применения

  1. Льняное масло используется для детского здоровья как внутрь, так и снаружи (смазывают пораженные участки кожи при диатезе, закапывают в нос). Малышам, находящимся на грудном вскармливании, его можно добавлять в сцеженное молоко, дозируя каплями.

    С 6 месяцев принимать по 12-15 капель, с года до трех – 0,5 ч. л. 2 раза в день, с 3 до 7 лет — увеличить порцию масла до 1 ч. л., а до 14 лет разрешено употребление по десертной ложке дважды в день.

  2. Родителям следует помнить, что в чистом виде льняное масло вызывает излишнюю стимуляцию выделения желчи, болевые ощущения в области желчного пузыря. Поэтому лучше его смешивать с пищей, приправлять салаты, каши, и не разбавлять с другими растительными жирами.

    Такие нехитрые приемы позволят раскрыть льняному маслу все свои полезные качества в полном объеме.

При беременности

В состав льняных семян входят гормоны, схожие с женскими, благодаря чему употребление их в пищу способствует увеличению эластичности кожи. А это в свою очередь уменьшает риск появления растяжек в период беременности и разрывов во время родов.

Регулярное употребление семян оказывает положительное влияние на развитие плода, уменьшает риск развития внутриутробных патологий и препятствует самопроизвольному прерыванию беременности.

Но при всей своей пользе крупа также может нанести и вред, так как некоторые из компонентов каши при их избытке могут усилить тонус матки, чем спровоцируют выкидыш или преждевременные роды. Поэтому перед началом употребления следует обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом относительно дозировки и частоты употребления данного блюда.

При гастрите

В качестве профилактики семена льна можно добавлять в уже готовые блюда. Например, в салаты или каши. Для этой цели подойдут как цельные, так и измельченные зерна. При этом покупать продукт в молотом виде настоятельно не рекомендуется, лучше перемолоть семена собственноручно.

Не меньшей эффективностью обладает и использование льняного масла. Оно способствует ускорению регенеративных процессов в организме, а также является прекрасным профилактическим средством при наличии воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте.

Лен при гастрите оказывает лечебное воздействие как при повышенной, так и при пониженной кислотности желудка. Однако есть несколько нюансов, на которые следует обратить внимание.

  1. Готовится каша на обычной воде. Допускается добавление небольшого количества молока в зависимости от стадии развития заболевания.
  2. В готовом состоянии семена должны быть хорошо разваренными и обладать относительно жидкой консистенцией. В крайнем случае для достижения необходимого уровня вязкости можно воспользоваться блендером.
  3. Употребляется блюдо исключительно в теплом виде.
  4. При желании в кашу можно добавить небольшое количество сливочного масла, фруктов или ягод.

При панкреатите

В рационе больных панкреатитом разнообразные каши занимают одно из первых мест. А льняная является самой полезной из них. И хотя лен достаточно тяжело назвать крупой, каша из него благотворно воздействует на организм человека в целом и на поврежденный желудочно-кишечный тракт в отдельности.

Врачи настоятельно советуют методичное употребление отвара из семян льна для профилактики и лечения, а также для повышения иммунитета у больных. Особенность растения в том, что в его состав входит уникальное природное вещество – гликозид линамарин. Так называется жидкость, которая выделяется во время заваривания или запаривания льняного жмыха.

Приготовить лекарственный настой не составит особого труда. Нужно 3 столовых ложки семени и 1,5–2 стакана кипятка. Залить и дать настояться на протяжении 4–5 часов, периодически тщательно взбалтывая. Пить по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи за 15–20 минут.

При сахарном диабете

Гликемический индекс каши из семян льна составляет всего 35 единиц. Ее лечебные свойства способствуют нормализации уровня глюкозы в крови больных, не позволяют ей делать резких скачков. Благодаря чему отпадает необходимость в частом использовании инъекций инсулина.

Противопоказания

Запрещено назначать семена льна в профилактике или лечении при таких состояниях:

  • аллергия на продукт;
  • жидкий стул;
  • острое воспаление желчного пузыря;
  • обострение хронического холецистита;
  • желудочно-кишечные кровотечения;
  • непроходимость кишечника;
  • гормонозависимые новообразования.

Семена льна давать детям до 12 лет противопоказано. Если врач назначает прием в более раннем возрасте, ребенок должен находиться под его постоянным контролем.

Противопоказания

Как и большинство других народных рецептов, семена льна имеют свои противопоказания к использованию.

Противопоказания и возрастные ограничения

Противопоказания к применению

Обычно применение семян льна и масла из них не имеет побочных явлений. Однако, они противопоказаны при желчекаменной болезни, непроходимости кишечника, гепатите, некоторых отклонениях в составе крови и приёме гормонов и антидепрессантов.

Очень внимательно надо давать такие препараты ребёнку. Детям до года рекомендуемая норма — 12-15 капель; до трёх лет — половина чайной ложки; до 7 лет — одна чайная ложка; до 14 лет — одна десертная ложка. Врач-педиатр поможет подобрать индивидуальную дозировку в каждом отдельном случае.

Кроме того, надо помнить, что настой и отвар, приготовленные из льняных семян, всегда должны быть свежими.

Рецепты льняной каши для детей

Существует множество рецептов вкусной, ароматной, сытной и чрезвычайно полезной каши с добавлением льняных семечек. От такого угощения не откажется ни один ребенок.

Рецепты льняных масок для лица и волос

Как выяснилось, семена льна, содержащие большое количество полезных веществ, способствуют восстановлению здоровья кожи и волос. С этой целью применяются следующие виды восстановительных масок.

С какого возраста можно детям

Семена льна – наиболее безопасное слабительное и смягчающее средство для здоровья ребенка. Теоретически оно не способно нанести вред пищеварительному тракту, если у ребенка нет аллергии. Но применение лучше согласовывать с педиатром.

Ребенку семена льна можно начинать давать с 12 лет. Дозировки должны быть меньше стандартных. Начинают всегда с микродоз, чтобы убедиться в отсутствии аллергии у ребенка. Если семена льна показаны в качестве вспомогательного лечения при заболеваниях желудка или кишечника, нужно получить консультацию гастроэнтеролога.

С кунжутом

Семена льня и кунжута высыпать в одну тарелку. Туда же влить теплое кипяченое молоко и накрыть крышкой. Настаивать 10 минут. При желании для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед, небольшое количество масла или сгущенное молоко. Помимо этого, допустимо добавление любого варенья, измельченных фруктов или изюма.

С овсяными хлопьями

Семена льна заливаются кипятком, настаиваются в течение 12 часов и измельчаются. После чего 2 столовые ложки хлопьев также заливаются горячей водой и отставляются на 10 минут. Все тщательно смешивается, добавляется 1 чайная ложка меда, творога или ряженки. Данное блюдо идеально подойдет в качестве первого завтрака.

С пшеницей

В отдельной емкости запариваются 2 столовые ложки льняных семян. Настаивать нужно на протяжении 12–13 часов. После чего лишняя жидкость сливается, а семя измельчается при помощи блендера. В полученную массу добавляются зародыши пшеницы, и все тщательно перемешивается. Принимать подобную кашу нужно по минимуму, достаточно 2-3 столовых ложек. Идеально подходит для употребления утром, перед завтраком.

С сухофруктами

Сушеные фрукты замачиваются на 30 минут в воде. Подойдут чернослив, изюм или курага. После чего мелко нарезаются кулинарными ножницами. Льняные семена измельчаются при помощи кофемолки и смешиваются с фруктами. По желанию можно добавить кусочек банана, груши или яблока.

С черносливом

мука из семян 100 г
чернослив 100 г
бананы 2 шт
вода 120 мл

Чернослив порежьте небольшими ломтиками, залейте кипящей водой и смешайте с мукой. Всыпьте кубики банана, затем измельчите смесь блендером. При желании вместо бананов используются другие фрукты и ягоды, которые любит ребенок – яблоки, груши, персики, малина или клубника. Украсьте по вкусу.

Семена льна для похудения

Лечебные свойства семян льна позволяют использовать их для похудения. Дело в том, что они не перевариваются, а набухают, заполняя значительный объем желудка, вызывая чувство сытости. Это свойство может быть использовано людьми, склонными к перееданию и неспособными самостоятельно ограничивать количество употребляемой пищи.

Помимо набухания, семечки обладают легким слабительным действием, помогают выведению твердых каловых масс из кишечника. Все это способствует очищению организма, нормализации работы ЖКТ и, соответственно, похудению.

Семена льна принимаются в чистом виде по 1 чайной ложке за полчаса до каждого приема пищи. Это позволяет уменьшить вес съедаемой порции на 10-30%. Разумеется, использование льна как единственного средства для похудения не позволит добиться желаемого результата. Прием растительного сырья должен сочетаться с правильно построенным рационом и аэробными физическими нагрузками.

Семена льна от кашля

Полезные свойства льняного семени известны с давних пор. Еще наши предки лечили различные заболевания с его помощью. А о том, что льняное семя помогает бороться с влажным кашлем, впервые упомянул в своих учениях Авиценна. Это чудодейственное средство используют в лечебных целях и в наши дни. Специалисты в области медицины рекомендуют не ограничиваться только народными рецептами, а сочетать их применения с лекарственными препаратами. В любом случае, прежде чем лечить кашель при помощи льняного семени, желательно проконсультироваться с врачом.

Семена льна. полезные свойства

Какими же полезными свойствами обладают семена льна? Их используют, как:

  • антисклеротическое,
  • противовоспалительное,
  • бактерицидное,
  • противовирусное,
  • противогрибковое,
  • болеутоляющее,
  • мягчительное,
  • обволакивающее,
  • мочегонное,
  • желчегонное,
  • легкое слабительное,
  • антиканцерогенное средство.
  • для сохранения нашей красоты.

Семена льна-эликсир молодости

Кислота Омега-3 обладает противораковыми свойствами и кроме этого считается природным эликсиром молодости. В достаточном количестве она содержится только в рыбе и в льняном семени, причем в льняном семени ее в 3 раза больше, чем в рыбе. Также ненасыщенные жирные кислоты положительно влияют и на другие органы и системы нашего организма.

Другими важными компонентами в составе семян льна являются лигнаны – особые биологически активные вещества, оказывающие разностороннее воздействие на организм человека. Лигнаны обладают антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, являются антиоксидантами и анти канцерогенами (обладают противораковым действием).

Семя льна: полезные свойства и противопоказания

Лен – удивительное растение, которое с древних времен используется человеком не только в качестве продукта питания, но и для приготовления лекарственных препаратов из арсенала народной медицины. Семя льна, полезные свойства и противопоказания к которому описаны в статье, содержат в себе множество необходимых организму веществ, чем и обусловлено их целебное действие.

Состав льняного семени

Польза семян льна обусловлена большим количеством витаминов, а также других активных, редких веществ, необходимых организму человека.

Семена льна содержат много растительной клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника и ускоряет очищение желудочно-кишечного тракта от накопленных шлаков и токсинов. Благодаря этому семя льна для детей очень полезно – оно помогает мягко избавиться от запора и нормализовать стул.

Способ 1

Настой готовят по такому рецепту:

  • В эмалированную посуду кладут 1,5 ч.л. семян.
  • Заливают стаканом кипятка.
  • Накрывают плотной крышкой.
  • Ставят на кипящую водяную баню на 15 минут.
  • Процеживают.

Оставшееся сырье нужно отжать. Принимают полученный настой по 50 мл три раза в сутки за полчаса до еды. Курс длится 14-21 день.

Способ 2

1,5 ч. л. семян заливают стаканом крутого кипятка. Накрывают плотной крышкой и настаивают полчаса. Периодически смесь нужно помешивать. Спустя полчаса процеживают, отжимают сырье. Жидкость принимают в такой же дозировке и по аналогичной схеме.

Чем полезно льняное семя?

  • Лен способствует выведению из организма токсических веществ, гельминтов и простейших, а также их продуктов жизнедеятельности.
  • В семенах льна содержится большое количество растительной клетчатки и пектинов, которые поглощают соли тяжелых металлов и выводят их из организма через кишечник.
  • Лён богат полиненасыщенными жирными кислотами, а именно омега-3, 6, и 9. В масле льна указанных веществ в разы больше, чем  в рыбьем жире. Как известно эти жирные кислоты необходимы, особенно в детском возрасте. Кроме того, омега-3 жирные кислоты профилактирует тромбообразование и нормализуют уровень холестерина в крови.
  • В льняном семени присутствует большое количество селена – микроэлемента, который предотвращает мутацию и разрушение нуклеиновых кислот, за счет чего снижается риск появления злокачественных опухолей и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Еще одним важнейшим для человеческого организма микроэлементом льна является калий, который необходим для нормального функционирования транспортных систем клеток. Дефицит калия в организме грозит аритмией, отеками, а также развитием болезней почек.
  • Регулярное употребление семян льна – это эффективная профилактика нервных болезней, поскольку в них содержится лецитин и витамины группы В. Особенно этот продукт полезен для женщин, которые находятся в депрессии.
  • Семенам льна свойственно мочегонное действие, поскольку их оболочка покрыта полисахаридами, которые связывают молекулы воды. Благодаря этому компоненту при настаивании или отваривании семян образуется слизь, которую используют при лечении заболеваний пищеварительного тракта.
  • Льняное семя нашло широкое применение в традиционной медицине при лечении и профилактики заболеваний пищеварительной системы и печени, а также при восстановлении пациентов после оперативных вмешательств на органах брюшной полости.
  • Польза семян льна при похудении также неоценима, поскольку они выводят из кишечника шлаки, забирают на себя излишек жидкости и эффективно устраняют запоры.

Отзывы

Об использовании масла из льняных семечек отзываются по-разному. Одни мамы отмечают, что ребенок категорически отказался его пить или же отреагировал на специфический привкус усилением рвотного рефлекса.

Другие женщины делятся, что нашли подход к своему чаду и увидели положительное влияние льняного масла на здоровье. Они отметили улучшение пищеварения и нормализацию стула, а также повышение активности и энергичности ребенка в повседневных делах.

О пользе льняного масла: как применять, выбирать и хранить, смотрите в следующем видео.

Семена льна детям: отзывы

Отзывы о семенах льна:

  • Елена: «У моей дочки со 2 месяца жизни постоянные запоры. В 7 месяцев с введением прикорма картина усугубилась. Решила попробовать народные средства. Так как ребенок аллергик, остановилась на семенах льна. Растительное средство оказалось очень эффективным. Заливаю их кипятком и даю по половине чайной ложечки вместе с молоком трижды в день. Стул у ребенка наладился уже на следующий день».
  • Александра: «Аллерголог посоветовала использовать отвар льна для купания ребенка. На детскую ванночку достаточно заварить 1 столовую ложку семян стаканом кипятка. Кисельную массу разбавляют водой. Уже после первого купания уходит сухость кожи и значительно уменьшается количество высыпаний на коже».
  • Татьяна: «Добавляю семена льна в детское меню. С их помощью укрепляем иммунитет в зимнее время, восполняем недостаток витаминов. Для старшего ребенка добавляю семена льна в различную выпечку. Младшему ребенку добавляю льняную муку в кефир перед сном. Мягкий стул на утро обеспечен».
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ovsey.ru