Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека

Использование в кулинарии

Мята перечная получила большую популярность при изготовлении лекарственных средств, кроме того, она широко применяется в кулинарной сфере, а также в области косметологии. Данный сорт является результатом скрещивания двух разновидностей – водной и садовой мятной культуры. В настоящее время она растет везде, поэтому добыть ее и применить по назначению не составляет труда.

В особенности стоит отметить химический состав продукта. В первую очередь, следует отметить, что мята содержит много эфирного масла. Листва и стебель обогащены ментолом – компонентом, который обеспечивает пряность специфическим привкусом и ароматическими свойствами.

Кроме того, в траве можно выделить ряд кислот, таких как урсоловая, аскорбиновая, кофейная, олеановая и другие. Также растительный компонент содержит флавоноиды, аминокислоты и дубильные вещества. Из аминокислот в растении присутствуют аргинин, рутин. Не обделена мята и витаминами, такими как С, А, Е, а также группы В.

Свежее и высушенное сырье содержит большой список минеральных элементов. В этом перечне находятся K, Na, Zn, Mn, Fe, Cr и т.д.

Использовать в целебной практике можно не только эфирное масло, свежие или сушеные листья, но и семена травы. В них сосредоточены элементы, которые восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта. Именно с этим связано то, что большинство фармакологических препаратов, применяемых для устранения изжоги и гастрита, обладают мятным привкусом.

Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека

Калорийность свежего растения равна 67 ккал на 100 г травы. Однако обычно при потреблении мяты данный показатель не учитывается. Ведь огромный перечень полезных характеристик может перекрыть любые показатели калорийности.

  1. Мятное масло характеризуется тонизирующим эффектом. Аромат такого средства восстановит силы, устранит стресс и повысит умственную деятельность.
  2. При мигрени можно растереть лоб, затылок и височные области данным маслом, а затем приложить к голове холодный компресс.
  3. Рекомендуется иметь постоянно при себе платок с нанесенными на него несколькими каплями эфирного вещества, чтобы при нервных расстройствах вдыхать аромат такого средства.
  4. При обмороке человеку поможет масло мяты, если применить его вместо нашатырного спирта.
  5. Для уменьшения боли в животе, вздутия или изжоги можно употреблять стакан воды с добавлением нескольких капель эфирного раствора.
  6. Чтобы восстановить ритм сердцебиения, необходимо добавить 5–6 капель масляного состава в ванну.
  7. Вдыхание мятного масла помогает устранить тошноту.
  8. Включение 6 капель эфирного масла мяты на 10 мл обычного масла для массажа облегчит самочувствие при ушибах, ревматизме.

Это лекарственное растение используется для получения различных препаратов, таких как леденцы, спиртовые перцовые настойки, эфирные масла для ингаляций и т.д. Средства на основе такого травянистого растения применяются при дискомфорте в животе, зубной боли, мигрени, патологиях ЖКТ.

По результатам последних исследований было выявлено, что данный продукт обладает противораковыми свойствами. По этой причине в настоящее время изготавливаются средства на основе экстракта мяты для профилактики развития онкологических болезней.

Данная целебная трава защищает организм от воздействия радиоактивных веществ, восстанавливает функции иммунной системы, оказывает противовоспалительное действие.

Кроме того, масло мяты характеризуется спазмолитическими, антисептическими и сосудосуживающими свойствами. Это позволяет включать данное вещество в препараты, предназначенные для сердца.

Мятная трава полезна для людей, страдающих сахарным диабетом. Растение способствует снижению уровня глюкозы в крови. Однако представителям сильного пола, у которых наблюдается гипотония или варикозное расширение вен, даже в случае сахарной болезни использовать такой продукт не рекомендуется.

При панкреатите

При данной патологии мята используется в лечебных целях. Травянистое растение способно стимулировать синтез желчи, устранять спазмы гладкой мускулатуры и обеспечивать регенерацию. При тяжелом течении панкреатита лечение травами допустимо только после завершения обычного лечения препаратами. Травы больше полезны в профилактических целях, а не в терапии запущенного заболевания.

При гастрите

При обнаружении данной патологии следует применять мяту с осторожностью. Соблюдение допустимых норм не нанесет вреда здоровью человека. Отвар или настой данной культуры поможет успокоить слизистую оболочку желудка и снять болевые ощущения. Эфир в составе травы способен понизить кислотность в желудке. Присутствующие экстракты помогут регулировать аппетит.

Нужно помнить, что самолечение противопоказано. Применение мяты в лечебных целях должно осуществляться только после консультации со специалистом.

Для кишечника

По результатам некоторых исследований было выявлено, что особенность расслаблять мышцы относит перечную мяту к категории эффективных средств, которые используются для облегчения симптомов при синдроме раздраженного кишечника. Данное заболевание сопровождается запорами, диареей, вздутием и коликами. Было также определено, что у большинства людей, принимавших каждый день капсулы мяты перечной, снизились проявления данного заболевания.

При запорах

Известно, что мята способна усилить перистальтику. Из данного растения можно приготовить настой. Для этого необходимо взять четыре столовых ложек листьев мяты и залить их кипятком. Раствор следует настаивать в течение нескольких часов в герметично закрывающейся емкости. Готовое средство нужно принимать по 0,5 стакана трижды в сутки, чтобы избавиться от такого недуга как запоры.

При подагре

При данной патологии необходимо постоянное выведение соли из организма. Одна только вода эту задачу не решит. Поэтому для очищения можно использовать лекарственные растения. Регулярное употребление отваров и чаев поможет вывести из организма ураты, которые и являются солями мочевой кислоты. Нужно помнить, что для таких целей важно использовать травы, которые имеют противовоспалительное свойство.

Можно приготовить полезный при подагре настой с использованием нескольких разновидностей трав. К ним относятся мята, зверобой, крапива, трава багульника, череды и брусники, а также льняные семена. Все ингредиенты должны быть взяты в равных частях. Несколько столовых ложек такого сбора следует залить кипятком и настаивать в течение суток. Готовое средство нужно пить по 0,5 л в день.

При колите

Колит представляет собой воспаление слизистой оболочки толстой кишки. Заболевание может протекать в острой и хронической форме. Для облегчения симптомов данной патологии рекомендуется залить 30 г мятной травы 2 стаканами кипяченой воды и настоять 30 минут. По истечении указанного периода жидкость нужно процедить и употреблять по 100 мл дважды в день перед приемом пищи.

Для печени

Как уже говорилось, мята способна повысить отток желчи, что выражает благотворное воздействие растения на печень. Кроме того, данный растительный компонент стимулирует расщепление холестерина и уменьшает его показатель в крови. Чтобы получить лечебный эффект от применения мяты, достаточно в течение десяти дней выпивать по чашке мятного чая.

При геморрое

Чтобы травы помогли справиться с такой неприятной проблемой, как геморрой, они должны обладать противовоспалительными и обезболивающими свойствами, оказывать антибактериальное, общеукрепляющее и седативное действие. Мята перечная обладает такими качествами. Следовательно, она может быть применена при данном заболевании.

При холецистите

В случае обнаружения у человека холецистита на помощь придет мята. Для приготовления лекарственного средства на основе данного растения следует столовую ложку сырья залить стаканом крутого кипятка и настаивать в течение получаса. После этого состав нужно процедить. Полученный настой необходимо выпивать небольшими глотками на протяжении всего дня. Противопоказанием к использованию данного состава является низкое артериальное давление.

От кашля

Кашель тоже можно вылечить, используя мятную траву. Лекарство на основе данного растения способно смягчить слизистую, убить микроорганизмы и укрепить иммунитет. Для лечения можно использовать мятные чаи, отвары и настои, проводить ингаляции с эфирным маслом травы.

Мята перечная снижает кровяное давление, поэтому те, кто страдают от гипотонии, должны ограничить употребление такого растительного компонента. Чтобы мята не навредила организму, разрешается пить чай из данной травы один раз в день и отказаться от употребления настоев, ингаляций и ванн.

При наличии головной боли, появившейся вследствие низкого давления, растительный экстракт мяты только ухудшит состояние больного, вызовет тошноту и рвоту.

  1. Для того чтобы излечить диарею, необходимо горсть свежего сырья мяты заварить в стакане кипятка. Смесь должна настояться пару часов. После этого нужно отфильтровать жидкость и разделить ее на два приема. Лекарственное средство необходимо пить в обед и вечером.
  2. При расстройстве кишечника достаточно будет смешать столовую ложку сушеных листьев мяты со стаканом крутого кипятка. Массу следует настоять в течение трех часов. Готовый настой требуется процедить, после чего его можно пить как обычный чай.
  3. В сезон простуд, авитаминоза и сниженного иммунитета полезной станет мята. На основе травянистой культуры понадобится приготовить отвар, добавить в него небольшое количество меда. Такое лекарственное средство поможет укрепить защитную функцию организма, вывести мокроту из дыхательных органов, устранить першение в голе и понизить температуру.
  4. При бессоннице, высокой нервозности и возбудимости рекомендуется пить мятный чай пару раз в день. В качестве дополнения можно включить в такой напиток сухофрукты или мед.
  5. Зачастую мята используется людьми при тошноте и нервном перевозбуждении. Чтобы избавиться от таких недугов, следует измельчить столовую ложку высушенных листьев мяты до состояния порошка и залить их водкой в соотношении 1:20. Полученная смесь должна настаиваться в течение двух недель, после чего принимать ее нужно по 15 капель три раза в день. Такую настойку следует запивать небольшим количеством воды.
  6. При проблемах с лишним весом и целлюлите рекомендуется принимать ванну с добавлением мяты. Проводить такие процедуры нужно несколько раз в неделю. Для этого необходимо всего лишь наполнить ванну, как обычно, и добавить свежую или высушенную траву мяты. Принимать ванну следует в течение 30 минут. Кроме того, такой процесс поможет справиться с потливостью и сделает кожные покровы более ровными.
Это растение способно заменить многие лекарства

Это растение способно заменить многие лекарства

Описание растения

Польза и вред мяты не зависит от сорта, но вкус незначительно различается. Дикие сорта растения:

  1. Полевая мята, растет в полях, редких лесах. Имеет тонкий аромат и вкус. Аромат ментола слабо выражен
    Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека
  2. Кошачья мята растет вдоль дорог, на склонах холмов, в редких лесах. Вкус и аромат имеет лимонные, пряные нотки. Любима кошками.
    Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека
  3. Водная мята растет во влажных местах. Сильный ментоловый вкус и аромат.
    Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека
  4. Душистая мята встречается Средиземноморье и теплых влажных местах. Аромат ментоловый, вкус приглушенный.
    Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека
  5. Японская мята растет в Японии, содержит много эфирных масел, вкус и аромат ментола ярко выражен.
    Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека
  6. Лесная мята или орегано, душица, растет в лесах, на вырубках. Не имеет ментолового вкуса и аромата.

Садовые сорта растения:

  1. Мята перечная выведена в 16 веке в Англии. Имеет яркий, немного горький вкус. Мед с растения тоже ментоловый.
    Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека
  2. Мята кудрявая в диком виде растет на севере Африки. Культивируется в России, Европе и Северной Америке. Аромат слабый.
    Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека
  3. Мята шоколадная сочетает в запахе ментол, лимон и шоколад. Любит солнечные и влажные места.
    Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека
  4. Мексиканская мята, другое название лофант. Резкий пряный аромат, но без ментоловых оттенков.

Важно! Сорта душистая и кошачья считаются дикими, но их выращивают в садах. Перечная мята встречается в одичавшем виде рядом с деревнями.

Многолетняя мята

Отличить растение от других видов травы несложно — у перечной мяты присутствуют четырёхгранные красноватые стебли, вырастающие до одного метра в высоту, а также удлинённо-яйцевидные листья. Период цветения припадает на начало лета, когда верхушки стеблей покрываются колосом с мелкими цветочками розового или бледно-фиолетового цвета.

Химический состав перечной мяты представлен следующими веществами:

  1. Свойства мятыЭфирные масла, представленные ментолом и его эфирами.
  2. Ряд фитонцидов, дубильных и биологически активных веществ с горьким вкусом.
  3. Каротины.
  4. Витамин С, а также витамин Р.
  5. Минеральные вещества.

Ментол нашёл широкое применение в фармацевтической отрасли. Для примера, его можно встретить в составе таких препаратов, как Валидол, Валокордин, Зеленина, капли, бальзам «Золота звезда», разнообразные леденцы для уменьшения болевых ощущений при простудных заболеваниях и ангине.

Мята – один из представителей семейства Яснотковых (Губоцветных). К этому же семейству относят такие известные растения, как базилик, шалфей, мелиссу, душицу и другие ароматные травы.

Внешне мята не слишком приметна. Растение имеет прямостоящий ветвистый стебель высотой 0,3-1 м, средней величины удлиненные зубчатые листья, расположенные перекрестно, на коротеньких черешках. Мелкие светло-фиолетовые цветки собраны в аккуратные колосовидные соцветия.

Это неприхотливое растение можно вырастить даже на подоконнике

Это неприхотливое растение можно вырастить даже на подоконнике

Мочковатые корни не уходят глубоко в землю, а располагаются горизонтально в паре сантиметров от поверхности. Семена, образуемые нечасто, при созревании имеют вид крошечных орешков.

Этот многолетник предпочитает влажную удобренную почву, хорошо освещенные места, однако легко приживается и в полутени. В качестве сырья чаще используется только надземная часть – стебли и листья. Садоводы часто культивируют неприхотливый медонос у себя на дачах.

Перечная мята

Цветет он почти все лето – с июня по август-сентябрь. Срезают листья и черенки мяты в период цветения – в то время растение накапливает максимальное количество необходимых веществ. После уборки побеги вновь быстро отрастают, поэтому урожай за сезон собирают несколько раз.

Народные средства на основе мяты

Общая польза

  1. Важнейшим преимуществом мяты является способность нормализовать функции нервной системы. Чашка чая из листочков данного растения после трудного рабочего дня поможет успокоиться и улучшить самочувствие. Кроме того, мятный напиток применяется для устранения бессонницы и усталости.
  2. Мята помогает укрепить память, стимулируя нейроны головного мозга, улучшает концентрацию внимания и зрительное восприятие. Особенно полезен чай из листьев лекарственной травы для людей преклонного возраста, у которых имеется риск возникновения слабоумия.
  3. Данное растение способно расширить кровеносные сосуды, в результате чего улучшается кровообращение, выводятся холестериновые отложения. Это является надежной профилактикой атеросклероза.
  4. Мята относится к натуральным продуктам, ее часто применяют в качестве замены синтетических элементов в лекарствах. Кроме того, она является составной частью жевательной резинки. Мята способна обеззаразить ротовую полость и предотвратить развитие кариеса.
  5. Известна польза мятных листочков и для ЖКТ. Они повышают аппетит и стимулируют секрецию желудочного сока, что обеспечивает лучшее усвоение потребляемой пищи и защищает от процессов брожения.
  6. Еще одним полезным свойством данного растения является способность сорбировать токсины, радионуклиды, тяжелые металлы и удалять их из организма. Кроме того, продукт благоприятно воздействует на функции желчного пузыря, печени и почек, а также органов мочеполовой системы.
  7. Приготовленная из мятной листвы кашица применяется в косметологии при угревой сыпи, различных высыпаниях на коже. Отвар данного растения может быть использован в качестве ополаскивателя для волос, так как помогает устранить перхоть и зуд.
  8. Это лишь небольшой список заболеваний, которые можно излечить с помощью мяты. К этому перечню можно еще добавить воспаление слизистой ротовой полости и кариес, воспалительные процессы слизистой желудка, частые головные боли, дискомфорт при менструации.
  9. Перечная мята используется для снижения показателей артериального давления у гипертоников.
  10. Широкое применение культура получила в области гинекологии. Листья лекарственной травы полезны при заболеваниях дыхательных органов. Кроме того, чай с использованием такого растения эффективен при нервозности и беспричинном беспокойстве.
  11. Диетологи зачастую рекомендуют применять данное растение при похудении. Отвары на основе такой пряности способны отрегулировать метаболизм, обогатить кислородом все клетки организма, сжигая при этом жировые отложения.

Для женщин

В народе мята носит название «женской травы», так как она особенно полезна для слабой половины человечества. Так, данное лекарственное растение способно устранить все неприятные симптомы при климаксе, избавить от токсикоза. Кроме того, культура поможет снять воспаления, связанные с женской половой сферой. Также продукт поможет облегчить состояние при менструации. Кашица, приготовленная из листьев травы, избавит кормящую женщину от застоев молока.

Широко применяется трава и в области косметологии. Отвар и настой укрепит локоны, сузит поры, разгладит мелкие морщины, удалит жирный блеск дермы.

Для мужчин

Что касается сильной половины человечества, они не могут в полной мере оценить все целебные свойства мятного растения, так как на них она чаще всего воздействует отрицательно. Связано это с тем, что растение способствует снижению тестостерона, понижению потенции и сексуального влечения.

Употреблять напитки на основе данного растения все же можно, но делать это следует исключительно во время лечения каких-либо заболеваний. Применение такого целебного средства в течение недели не навредит мужскому организму. Однако бесконтрольно пить мятный чай без особой необходимости не рекомендуется.

При беременности

Мята является растением, к которому следует относиться очень осторожно при включении в пищу. В таком случае важно проконсультироваться с врачом. Как и любой другой продукт, данное растение характеризуется преимуществами и недостатками.

Может быть нанесен вред во время беременности, так как растение усиливает маточные сокращения. Оно стимулирует синтез женских гормонов, что и приводит к тонусу половых органов.

Регулярное включение растения в рацион способствует снижению кровяного давления. В нем содержатся гипотензивные ферменты. Это может привести к сильному спаду показателей артериального давления, поэтому нужно быть осторожным.

Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека

Химический состав мяты может привести к развитию аллергической реакции. Если даже до беременности у женщины не было аллергии на данную культуру, в период вынашивания плода это может произойти.

Одна-две чашки мятного чая в день помогут беременной женщине избавиться от токсикоза. Напиток нормализует функционирование внутренних органов и снижает ощущение тошноты. Потребление чая улучшает сон и снимает нервное напряжение.

Главным действующим веществом мяты является ментол. Чай с включением данного лекарственного растения оказывает успокаивающее и укрепляющее действие. Напиток снижает болевой синдром, устраняет спазмы, восстанавливает процессы обмена, регулирует функции ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.

Вред может быть нанесен в результате избыточного потребления. При этом могут возникнуть болевые ощущения в сердце, мигрень, нарушения сна, слабость. Потребление чая в большом количестве (более трех кружек в день) негативно отражается на мужском здоровье и способности к зачатию.

Чтобы приготовить мятный чай с сохранением всех полезных качеств, следует соблюдать некоторые правила. Готовить его нужно в фарфоровой емкости или в стеклянной. Мяту необходимо залить водой спустя пять минут с момента закипания. После напиток должен настаиваться в течение 15 минут. Для получения стакана чая следует взять 1 ч.л. листьев или 0,5 ч.л. высушенной мяты. Пить готовый напиток нужно только в свежеприготовленном виде, без добавления сахара.

Полученный мятный настой не рекомендуется пить чаще одного раза в сутки. Также не следует готовить такой чай каждый день. Достаточно пить его 2–3 раза в неделю. Так можно будет получить максимальную пользу для человеческого организма и не навредить ему.

Ежедневное использование в рационе такого чая может вызвать неприятные явления. В первую очередь, важно помнить, что мятный чай понижает давление, в результате чего может появиться слабость и сонливость. Также такой настой может привести к обострению варикоза. Неприятным последствием частого употребления мятного напитка станет изжога, головная боль. У мужчин могут возникнуть проблемы сексуального характера.

Потреблять такой напиток можно и перед сном. Чай окажет успокаивающий эффект. Однако нельзя пить больше одной чашки, поскольку придется часто вставать в туалет за счет мочегонного свойства продукта. Одна кружка чая поможет расслабиться и крепко уснуть. Конечно, данный напиток не будет действовать так же, как и снотворные таблетки выраженного действия, но она успокоит нервную систему перед тем, как лечь спать.

Вода с добавлением мяты способствует снижению веса, улучшает пищеварение. Напиток можно использовать при расстройстве кишечника. Также жидкость с мятой очищает печень от токсических соединений. За счет способности мяты улучшать отток желчи продукт поможет избавиться от желтизны на лице и оболочке глаз. Мята выступает сильным антиоксидантом.

Мятная вода укрепляет защитную оболочку организма. Чтобы повысить иммунитет, рекомендуется приготовить настой, который следует пить регулярно, особенно в период сезонных простуд. Витамины в составе такого растения позволят легче перенести такой опасный для здоровья период.

Также следует отметить, что мятная вода является прекрасным косметическим средством для умывания.

Для приготовления такого полезного напитка необходимо взять небольшое количество измельченной мяты и залить ее водой, нагретой до 60 градусов. Посуда с жидкостью должна в течение суток храниться в темном месте. Далее освещающий напиток нужно процедить, после чего он будет готов к употреблению.

Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека

Чай, приготовленный из сушеных мятных листьев, поможет устранить раздражительность при соблюдении диеты. Регулярное использование в пищу высушенных листьев данного растения способствует очищению организма от токсических соединений. Сушеная мята в комплексе с маслом оливы восстанавливает участки кожи после ожога.

Как сушить

Собранное сырье можно сушить несколькими способами. Так, например, можно собрать растение в пучок, перетянув резинкой. После этого из проволоки следует сделать крюк, за который и будет подвешиваться на веревку собранная мята. Сушка в данном случае должна осуществляться в затененном месте.

Можно использовать для получения сушеной травы духовку. В данном случае сырье нужно распределить равномерно на противне и поместить в сухое место в тени. Духовку следует переключить на минимальную температуру и поместить в нее мяту на несколько часов. При этом следует оставить дверцу техники приоткрытой.

Сушка может быть произведена на чердаке. Для этого пол нужно застелить бумагой и разложить на ее поверхности мятную культуру. В таком случае следует регулярно открывать окна.

Поскольку мята имеет выраженный аромат, сушить ее в жилых помещениях противопоказано. Это может привести к возникновению головной боли.

Из мяты готовится вкусное и полезное варенье. Его рекомендуют употреблять людям, которые часто сталкиваются с мигренью. Данный десерт эффективен при тошноте и тахикардии. Польза такого блюда заключается еще и в том, что оно обладает отхаркивающим свойством. Чай с таким лакомством поможет снизить температуру.

Употреблять такое лакомство необходимо в небольшом количестве, чтобы получить от продукта только пользу, не навредив организму. Противопоказан такой десерт людям, больным астмой.

  • карвакрола;
  • неоментола;
  • линомена;
  • цинеола;
  • тимола;
  • пинена;
  • ментола;
  • фелландрена;
  • ментилацетата;
  • терпинена.

Ильина Римма Валерьевна, г. Омск

Делала настойку из травы мяты, полоскать горло. Постоянно болею, настойка стала настоящим спасением. Даже смешанная с водой она немного пощипывает, но зато помогает. Мята от дочери, с дачи в Московской области, уже сухая. Говорит, растет без ухода, нужно только пропалывать и вовремя срезать.

Цветкова Вера Александровна, г. Тверь

Использовала эфирное масло травы мяты для волос. У меня жирная кожа головы и немного сухие волосы. В результате она подсушивалась, а волосы не испортились. Муж смесью эфирных масел эвкалипт-мята вылечил грибок на ногах. Теперь бутылка в аптечке постоянно, полезная вещь.

Иванов Роман Сергеевич, г. Владивосток

Наверное, растение мята подходит для женщин. Сестра вылечила ей грибок, жена пьет чай с травой при первых признаках ОРВИ. А мне она как лекарство не подходит. Вкусно, но бесполезно. Возможно, других мужчин трава мята лечит не хуже таблеток.

Была ли Вам данная статья полезной?

Чай с добавлением мяты

Чай с добавлением мяты

В кулинарии

  1. Особенности использования мятыИндивидуальной непереносимости компонентов и аллергической реакции.
  2. Артериальной гипотензии — пониженном артериальном давлении.
  3. Варикозном расширении вен, которая понижает тонус венозных сосудов.
  4. Ахлоргидрии желудка, которая сопровождается выработкой соляной кислоты.
  5. Слабости, упадке сил и сонливости.
  6. Изжоге.
  7. Бесплодии.
Освежающая и ароматная мята перечная: лечебные свойства и противопоказания
Мятную траву можно встретить в составе мазей, кремов, паст, таблеток для желудка, капель
  • калий и кальций,
  • магний и железо,
  • фосфор и каротин,
  • дубильные вещества и органические кислоты – аскорбиновая и кофейная, никотиновая и урсоловая, олеиновая и хлорогеновая,
  • витамин С и группы В.

Можно ли мяту при грудном вскармливании

Кормящим мамам мяту можно без консультации с врачом только в виде ароматерапии. По рекомендации специалиста полезен прием растения внутрь малыми дозами, чтобы увеличить количество грудного молока. Для этого траву смешивают с другими продуктами: семенами укропа или растением душицы.

Ненатуральная имитация аромата принесет вред кормящим матерям даже при вдыхании.

Чем полезна вода с мятой

При кашле содержащие растение средства, приносят пользу, благодаря своим свойствам:

  • смягчать слизистую;
  • убивать патогенные микроорганизмы;
  • повышать иммунитет.

Кашель лечат, при помощи чаев, отваров и настоек из этой травы. Настойками полощут горло, отвары и чаи принимают внутрь. Ингаляции с эфиром имеют такие же свойства, как и прием внутрь.

Способов применения мяты действительно очень много. Каждый из них отличается своими тонкостями и преимуществами, но в любом случае такая лекарственная трава может стать действительно ценным помощником при борьбе со всевозможными заболеваниями и проблемами со здоровьем.

По завершению сушки, мяту можно хранить в стеклянной посуде или полотняных мешочках в течение двух лет.

Чай с мятой

Самый простой способ не только насладиться освежающим вкусом мяты, но и поддержать организм — приготовить чай с мятой. Приготовление напитка занимает минимум времени, а приносит максимум наслаждения и оздоровляющий эффект.

Несколько листиков мяты заваривают кипятком и настаивают пять минут. Затем процеживают и добавляют сахар или мед, лимон, ягоды или специи. Чай с мятой можно делать и на основе черного или зеленого чая, приготовленного в обычной пропорции, или с добавлением растительных сборов с ромашкой, липой, зверобоем, шиповником, чабрецом.

В холодное время года ароматный напиток пьют в горячем виде. Тогда как в летний зной такой чай уместно охладить и подавать с кусочками льда.

Чай на основе мяты обладает успокаивающим действием, хорошо утоляет жажду и помогает восстановить силы после физических и умственных нагрузок.

Настой и отвар

Настой из мяты — универсальное средство для лечения болезней пищеварительного тракта, дыхательной системы и сердечных приступах. Кроме того, растительные отвары используются для полосканий, ингаляций и принятия ванн.

Чтобы приготовить дневную дозу отвара для приема внутрь, берут две чайных ложки листьев растения и заливают стаканом кипятка. Затем настаивают в течение часа. Указанный объем настоя принимают в теплом виде дважды в день — утром и вечером.

При лечении кашля в отвар добавляют мед.

Для принятия лечебных ванн отвар готовят из 50 г мяты и 8 литров воды. После настаивания добавляют в ванну. Средство хорошо помогает при рахите, золотухе и болях в суставах.

Эфирное масло мяты

Мощными лечебными свойствами обладает масло из мяты. Эфирное масло растения оказывает выраженное лечебное действие при лечении простуд, потере голоса, кашле, кишечных коликах и спазмах, повышенной нервной возбудимости, а также входит в состав наиболее распространенных препаратов для сердца — Валокордина, Валидола.

Трава мята лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека

В промышленных условиях эфирное масло получают путем дистилляции растительного сырья мяты перечной и мяты луговой.

  • лечения кардиологических заболеваний
  • снижения давления и повышенной нервной возбудимости
  • усиления мозгового кровообращения
  • укрепления стенок сосудов
  • профилактики кровотечений
  • комплексного лечения бронхита, туберкулеза и астмы
  • подавления патогенной флоры, улучшения работы желудка и кишечника
  • улучшения состояния больных при сахарном диабете
  • лечения нарушений менструального цикла
  • нормализации водно-солевого баланса, выведения избытка жидкости
  • стимуляции выработки желчи
  • снижения уровня «вредного» холестерина
  • лечения инфекций
  • снижения болей разной локализации
  • борьбы с симптомами климакса
  • укрепления волос;
  • профилактики старения кожи
  • борьбы с фурункулами, жирной проблемной кожей и пр

Для лечения используются как отвары, настои, так и спиртовая, масляная вытяжка. На основе мяты изготавливаются чаи, мази, кремы, косметические масла, шампуни, бальзамы и пр.

При приеме лекарств на основе мяты необходимо соблюдать точную дозировку. Чрезмерное ее употребление приводит к снижению давления, изжоге, раздражительности, бессоннице.

  • пару капель масла мяты добавляют в стакан теплой воды и в течение дня полощут раствором рот
  • 1 столовая ложка сухих или свежих листьев заваривается 250 г кипятка, подобным составом полоскают рот так же, как и в предыдущем случае

Поможет мята и при головной боли. Для этого с помощью лейкопластыря свежие листья мяты закрепляют в области лба или висков. Можно втереть в эти места и небольшое количество мятного масла.

Для снятия головной боли пару его листиков необходимо приложить к вискам

Для снятия головной боли пару его листиков необходимо приложить к вискам

Справиться с головной болью водный или спиртовой настой листьев мяты. Спиртовой состав добавляют в воду по 10-15 капель и принимают 3 раза в день.

Диабет

Мяту для лечения диабета используют лишь в комплексе с другими растениями. Она способна стимулировать их лучшее усвоение. Плюс растение оказывает успокаивающее, антисептическое и желчегонное воздействие. Благотворно влияет оно и на работу поджелудочной.

Для лечения диабета используйте смесь мяты и одуванчика

Для лечения диабета используйте смесь мяты и одуванчика

  • чайную ложку мелко измельченного корня одуванчика смешивают с 3 чайными ложками сухой или свежей мяты
  • заливают смесь стаканом воды
  • ставят ее на огонь и кипятят минут 5
  • выключают плиту и оставляют раствор настаиваться еще полчаса
  • принимать мятно-одуванчиковый настой рекомендуется 3 раза в день по четверть стакана перед едой

Заболевания желудка

Наши бабушки давно и успешно лечили с помощью мяты метеоризм, вздутие живота и болезни, сопровождающиеся болями в желудке. Для этих целей использовался обычный мятный чай.

Мята способна купировать боль в желудке

Мята способна купировать боль в желудке

Благотворное влияние мяты на работу желудочно-кишечного тракта признают и медики. В университете штата Мэриленд были проведены исследования, в результате которых установлено положительное влияние мяты на течение заболеваний желудка, поджелудочной, желчного и кишечника. Она способна тонизировать гладкую мускулатуру, улучшать отток желчи, и, как следствие, ускорять время переваривания жирной пищи.

Польза и вред мяты

Не следует принимать настои и отвары на основе мяты лишь во время обострения гастрита и при язве во избежание излишнего раздражения стенок желудка.

  • 1 ложку с горкой листьев мяты необходимо заварить стаканом кипятка
  • настаиваем смесь 5-10 минут
  • принимают мятный чай 2 раза в день после еды, удобней это делать утром и вечером

Простуда и кашель

Мята – надежный помощник в борьбе с простудой

Мята – надежный помощник в борьбе с простудой

Активные компоненты растения помогают бороться с любыми видами кашля, как сухим, так и влажным. Облегчают они течение астмы, бронхита. Хорошим помощником мята становится и при раздражении горла при фарингите, трахеите, ларингите и пр.

  • в фарфоровую посуду добавить столовую ложку мяты и залить траву стаканом кипятка
  • для детей 6-12 лет этот отвар будет слишком крепким, поэтому столовую ложку необходимо заменить чайной
  • накрываем емкость крышкой и настаиваем 10-15 минут
  • полученную смесь процеживаем и принимаем 2-3 раза в день до улучшения самочувствия

Гипертония

При этом заболевании мята используется в основном в качестве дополнительного и профилактического средства – полностью заменить медикаментозное лечение она не способна. Однако ее можно использовать в качестве успокоительного, расслабляющего средства, нормализующего сердцебиение, успокаивающего нервы и снижающего тонус сосудов.

Это растение – превосходное успокоительное средство

Это растение – превосходное успокоительное средство

Для этих целей мяту можно просто заваривать в качестве чая, лучше с медом. Используют ее в сочетании с другими растениями: валерианой, душицей, пустырником, адонисом, гвоздикой, калиной, ягодами и листьями смородины, облепихи, черноплодной рябиной и пр.

Мяту широко используют в народной медицине для лечения воспалений женских органов. Способна облегчить она состояние и при затяжном климаксе. При меняющемся гормональном фоне часто возникают не только приливы, но и приступы раздражительности, бессонница.

  • для лечения невроза ее смешивают с фенхелем, корой крушины, полынью в пропорции 1:2:3:1
  • столовую ложку этих трав заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин
  • выпить приготовленный настой необходимо в 2 приема, утром и вечером.
Медикаментозное лечение при климаксе лучше использовать в случае крайней необходимости

Медикаментозное лечение при климаксе лучше использовать в случае крайней необходимости

  • кора крушины и цветки ромашки (по 10 г) соединяют с 20 г мяты, валериановым корнем (30 г)
  • столовую ложку получившейся смеси заваривают кипятком (1 стакан) и настаивают 20 минут
  • пить настой следует перед сном

Мята с лимоном для похудения

Чтобы похудеть, пьют напитки. При настаивании отдается максимум веществ с полезными свойствами. Популярные варианты – это холодные настои с мятой либо с имбирем и лимоном, либо с лимоном и огурцом.

Напиток из имбиря, лимона и мяты для похудения готовят с помощью ингредиентов:

  • 2 л не горячей воды;
  • сок 1 лимона и 1 нарезанный;
  • мята – 12 свежих листьев;
  • 1 ч. л. сухого имбиря или 2 ломтика свежего корня.

Ингредиенты смешивают в кувшине или банке, дают настояться 2-3 часа. После готовности полезно добавить 1 ст. л. меда, разведенную в ¼ ст. теплой воды.

Напиток из лимона, мяты, огурца для похудения делают из компонентов:

  • 2 л холодной воды;
  • 1 огурец;
  • 1 лимон;
  • мята – 5 веток;
  • 1 ч. л. свежего тертого имбиря.

Огурец и лимон нарезают тонкими ломтиками, можно резать мельче. В банку помещают все, заливают водой, настаивают в холодильнике 8 часов. Мед в смесь не добавляют.

Важно! При заболеваниях желудочно-кишечного тракта злоупотреблять лимоном и имбирем вредно. Когда во время приема возникает дискомфорт, следует обратиться к гастроэнтерологу или терапевту.

В каких формах применяют мяту перечную в народной медицине

Полезные свойства перечной мяты используются очень широко в фармакологии и медицине. Нашёл своё применение отвар, который особенно часто рекомендуют при болях в животе, сердце. Настойки хорошо справляются с дезинфекцией полости рта. Добавление мятного масла в косметические средства по уходу оказывают охлаждающий и успокаивающий эффект, одновременно приятно тонизируя.

Свежие листья растения полезно приложить во время головной боли к вискам. Спустя пару минут, ментол окажет своё действие. Свежее или сухое сырьё с успехом добавляют в различные травяные сборы. Прекрасно сочетается с мятой и мёд.

Освежающая и ароматная мята перечная: лечебные свойства и противопоказания
Зимой в чай добавляют сухие листья, которые полноценно заменяют свежие

Помимо отваров и настоек, свежие листья используют для приготовления различных блюд и напитков.

Мятная настойка должна быть строго дозирована: не более 15 капель единоразово. Капли применяют не в чистом виде, а растворёнными в ¼ стакана воды. Настойку нужно принимать не позже чем за 30 минут до еды. Как только симптомы заболевания отступают, приём рекомендовано прекратить.

Освежающая и ароматная мята перечная: лечебные свойства и противопоказания
Допустимо применение капель в чистом виде на кожу в области висков во время сильной мигрени

Эфирное масло мяты не только успокаивает и умиротворяет, но и облегчает астенические расстройства (головокружения, признаки морской болезни), зубную боль, изжогу, спазмы желудка, боли в сердце. Добавление масла в крем для тела поможет натруженным мышцам быстрее расслабиться после перенапряжения.

Освежающая и ароматная мята перечная: лечебные свойства и противопоказания
Масло обладает антибактериальным свойством и прекрасно очищает слизистые

Людям с ухудшенным состоянием сосудов головного мозга рекомендуют вдыхать аромат этого эфирного масла для нормализации состояния.

Где купить перечную мяту – обзор цен

Если вы загорелись желанием купить мяту перечную, то конечная цена будет зависеть от места покупки. Наша редакция рекомендует приобретать любое средство на основе мяты в аптечной сети. Средняя цена за мятный сбор составляет 50−70 рублей. Мятное масло во флаконе 10 мл стоит от 100 до 270 рублей.

Освежающая и ароматная мята перечная: лечебные свойства и противопоказания
Советуем посадить мяту как комнатное растение дома. Как видно на фото, она хорошо себя чувствует в стенах дома. Уход за ней не представляет сложностей, а полезные свойства идентичны уличному растению

https://www.youtube.com/watch?v=cWUMH8X_3Rk

В заключение хотим сказать, что забота о здоровье — наша первостепенная задача, поэтому стоит внимательно изучать состав лекарства или продукта, его свойства и противопоказания. Не забывайте консультироваться с лечащим врачом, прежде чем вы решите принять новое средство.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ovsey.ru